支气管炎吃什么食物最好?

支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的非特异性炎症,多发生在寒冷季节或气候突变时,主要症状为咳嗽、咳痰。支气管炎可由细菌和病毒等微生物感染、冷空气的刺激、花粉粉尘过敏及大气污染等刺激引起。支气管炎患者的饮食应营养均衡[1],以清淡、高蛋白、高热量为主,下列食物对支气管炎的防护有一定的效果。

性发作

或加重。平时主要应该多吃米粥、烂饭、面条、面包和鲜奶等营养丰富、易消化吸收的食物。少吃有刺激性的辣椒等。同时还应该主动的戒烟,因为烟里面含有的一些物质会刺激支气管,是引起支气管炎出现的一个很重要的原因,治疗可以使用德辅的沁炎青茶,这个适合支气管炎、经常咳嗽的人群吃的;所以应该注意戒烟。支气管炎不可以吃:支气管炎不可以吃:(1)不能吃刺激的食物,吃的菜不要太咸、太甜(巧克力);(2)不能吃部分鱼类和海鲜类(黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等);(3)不能吃寒凉的食物,例如冰冻的食物。

2、荸荠

能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经、肺经,可理气健脾、燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

春季气候干燥,昼夜温差大,空气污染物密度增加,是各种呼吸系统疾病高发季节。在春暖花开的季节里,有些人常感到咽痒不适、频繁干咳、口干舌燥、胸闷气促而影响工作和生活,并且反反复复好不了。求医问药花费时间不少,消炎药止咳药用了一大堆,可就是症状不见轻。

对于慢性支气管炎,发病早期,大多数病人并没有什么症状,如果在急性发作期,背部或者是双肺底能够听到干、湿啰音,咳嗽之后,会减少,或者是消失。如果患者合并有哮喘,检查时,可闻及广泛哮鸣音,而且呼吸期有所延长。

3、 慢性支气管炎的日常健康指导饮食方面:平日里,多吃高热量、高维生素以及高蛋白食物,多吃豆制品,可补充营养,弥补慢性支气管炎所致的营养消耗。

冬天,可以吃一些羊肉、狗肉等,奶制品需限制,因为奶制品容易让痰液变得黏稠,加重感染。饮食宜清淡,而且以易消化食物为主。日常饮食中,多吃一些健脾、理气、化痰的食物,包括羊、猪、牛肺脏与枇杷、百合、核桃、大枣以及蜂蜜等,不仅可以增强体质,而且可以改善症状。另外,忌食油腻、刺激性食物,不宜太咸、过甜,忌食生冷食物,包括冷饮料、冰激凌和冷瓜果等,尽可能戒酒。

另外,适当补钙,可以吃一些含钙量高的食物,但通过海产品补钙的过程中,要注意预防过敏。

二、具体食物

4、Shadkam MN,et al.A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents.Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 2010 Jul ; 16 (7): 787-93;

主食可以选择薯类、小米、小麦及豆类;肉类可选择含蛋白质丰富的瘦肉、牛肉;新鲜蔬菜和水果多吃为宜。另外如花生、芝麻、芡实、麦芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大枣、栗子等,这些食品都有助于支气管炎恢复。

不管是西医学的急性支气管炎、慢性支气管炎还是变异性的哮喘,在中医看来都属于咳嗽

咳嗽首先考虑的不是吃什么食物好,而是考虑哪种食物不能吃或者少吃。因为咳嗽反反复复,很大的原因就是生活中没有注意饮食。一味地追求化痰止咳,却忘了恢复肺脏的生理功能。

支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。它是呼吸道疾病的一种,一般分为急性支气管炎和慢性支气管炎两种。对于支气管炎的治疗,还需多注意饮食调养,那么,支气管炎吃什么好呢?

4、陈皮

6、Zhao G.Low concentrations of serum 25-hydroxyvitamin D associated with increased risk for chronic bronchitis among US adults. The British journal of nutrition 2012 May ; 107 (9): 1386-92;

咳嗽本身不是病,咳嗽是人体防御性的反射

在中医看来,咳嗽本身不是病,咳嗽是人体防御性的反射,咳嗽是身体开启保护肺部,喉咙,呼吸道的一种自卫方式,没必要见咳就止。

而是通过宣肺降痰、辛散苦降、宣肺祛风、辛凉透表的方式,恢复肺宣发肃降的脏腑功能,只要肺的功能恢复了,病毒,细菌赖以生存的环境自然而然也就消失了。咳嗽自然也就好了。

又称马蹄,有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠属寒性食物,脾胃虚寒及血虚者不宜食用。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。

b、摘取桂花,洗净,自然阴干,备用;

现,蜂蜜可以缓解1岁以上儿童的夜间咳嗽症状[2]。相对于右美沙芬,蜂蜜对于1岁以上儿童的夜间咳嗽缓解可能更好[3],睡前服用2.5ml的蜂蜜对缓解咳嗽是合适的[4]。蜂蜜因为含有大量的糖,不适合糖尿病患者使用。

在中医看来,肺脏是五脏六腑中最娇气的一个,怕冷又怕热,不容许有任何异物的存在,所以肺脏受到伤害就会用咳嗽的方式告诉人体:“主人,你受到攻击了,快调整你的饮食、作息或者穿着习惯,不然我会一直咳嗽给你看”。

谢谢邀请,之前我有慢性咽炎,发病好难受,吃了好多药也不管用,最后去了医院拿了点药,效果也不算是很好,后来听人薄荷消炎的,养了一大盆,每天摘两到三片泡水喝,喝了几个月,好了,都二年多了,也没犯,平常有时搞几片叶熬粥,炖鱼了,炖肉了,有的炒菜也放放几片。薄荷有清热解毒,消炎止痛作用。不妨试试看,平时多以清淡为主,易消化温热的食物,不要吃太冷食品与太烫的食物。生活就这样简单。祝你身体健康。

慢性支气管炎是常见疾病,发病率高,对人体健康有一定危害,应该做到尽早诊断,尽早治疗。那么,关于慢性支气管炎吃什么食物最好呢?

1、 慢性支气管炎有何症状?

喘息或者气急:如果喘息症状十分明显,我们可以将其称之为喘息性支气管炎,部分患者可能并发支气管哮喘。如果伴有肺气肿,在劳动或者是活动后,表现为气急症状。

蜂蜜因为可能被肉毒杆菌污染,不能用于1岁以内的婴儿。研究发

2、鱼

做法:

c、取丁香叶1.5g、桂花0.5g做成丁香叶桂花茶包;每日取一包泡水代茶饮。觉得麻烦的可以选择成品袋泡茶,每天直接冲泡就好。


咳嗽:关于慢性支气管炎的咳嗽,一般表现为晨间咳嗽,睡眠状态时,可能出现阵咳或者是排痰表现。

要想更能发挥丁香叶止咳化痰的功效,可搭配广西的金桂。广西的桂花具有止咳化痰的功能,可温肺除湿而化痰,适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将丁香叶和桂花一起制成丁香叶桂花茶,润肺止咳的效果能加倍。

3、富含维生素D、维生素C的食物

1、银耳

支气管炎患者可适量喝一些胡萝卜番石榴汁,胡萝卜中丰富的类胡萝卜素,可增强体内免疫细胞的功能,提高抵抗力,避免身体受到病毒和细菌感染;并且胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持呼吸道黏膜组织正常运行与健康。番石榴含有大量维生素C,与胡萝卜中的类胡萝卜素同样具有良好的抗氧化作用。两者搭配食用,可以强化身体的免疫力,降低支气管炎的发生概率。胡萝卜番石榴汁的做法也很简单,将番石榴洗净切开去籽,切成小丁,胡萝卜洗净去皮切块,放入果汁机中打成汁,再嫁稍许柠檬也榨成汁;将三者连同水和蜂蜜,倒入果汁机中搅拌均匀即可。

3、丁香叶

生活方面:如果患者要吸烟,则需强调戒烟。日常生活尽量规律化,保持精神状态愉快、轻松,稳定情绪,切莫要过度紧张,也不可过度疲劳。室内,保持空气新鲜,开窗透气,定期消毒,可以通过食醋熏蒸方式消毒,避免粉尘以及烟雾刺激。寒冷刺激或者是气候骤变的情况下,注意保暖,以免感冒。平日里,尽量少去那些人多的地方,因为人太多,空气不流通,细菌滋生,很容易引起呼吸道感染,加重病情。

蛋白质。特别是含有多不饱和脂肪酸(DHA)的深海鱼(比如三文鱼等),可以对抗支气管炎期间产生炎症因子,提高肺活量,对于支气管的缓解具有一定效果[5]。

对于支气管炎患者来说,宜吃的食物包括肉类(鸡肉、猪肉)、鱼类(秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、鲭鱼、鰤鱼、竹荚鱼)、蔬果、菇蕈类(蘑菇、胡萝卜、白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、南瓜、莲藕、圆白菜、西蓝花、芹菜、菠菜、青椒、红薯、荸荠、百合、水梨、枇杷、柑橘、草莓、葡萄、苹果、樱桃、柿子、番石榴)、五谷坚果类(白米、胚芽米、糙米、小麦、杏仁)以及其他(薄荷茶、豆腐、纳豆)。不宜吃的食物有辣椒、生葱、姜、大蒜、荔枝、佛头果、龙眼、菠萝等蔬菜类,还有一些其他的刺激性的或含糖量比较高的食物如蟹、烤肉、烤鸡、肥肉、炸鸡块、炸薯条、刨冰、冰棒、冰淇淋、优酪乳、浓茶、咖啡、可乐、烟熏与腌制食品、蜜饯、巧克力、糖分高的冰冷饮料、过浓、干燥、坚硬的食物、刺激性强的香辛料(如胡椒、花椒粉)。

咳痰:大多数情况下,表现为白色黏性、浆液性泡沫性痰液,偶尔可见血丝,清晨,排痰较多,起床后,或者是体位变动时,在刺激作用下,促进排痰。

2、Cohen HA ,et al,Effect of honey on nocturnal cough and sleep quality: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Pediatrics 2012 Sep ; 130 (3): 465-71;

参考文献:1、Hofford JM,et al. The nutritional status in advanced emphysema associated with chronic bronchitis. A study of amino acid and catecholamine levels.The American review of respiratory disease 1990 Apr ; 141 (4 Pt 1): 902-8;

维生素D有利于人体的免疫系统,血液中维生素D水平降低后,慢性支气管炎的发病风险会上升[6]。富含维生素D的食物一般有蛋黄、鱼油、牛奶等。血液中维生素C的水平降低后,支气管的发病风险也会上升[7]。富含维生素C的食物大多为水果,比如猕猴桃、柑橘、西红柿等。

三、忌口食品

其实治疗咳嗽,除了吃药,这4种食物多吃,润肺止咳不比药差

中医认为,银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、肾经,能润肺滋阴,养胃生津,补肾益精,强心健脑,对虚劳咳嗽、痰中带血,虚热口渴等均有一定的疗效。尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结患者食用。

多补充蛋白质对防治慢性支气管炎是非常有用的。补充大量的维生素A和维生素C食品可以缓解支气管炎症状。另外,控制奶制品的摄入量,多喝 “ 御农柑贝草茶 ” ,可以有效预防慢性支气管炎病发。

鱼含有丰富的优质蛋白,并且易于消化,能够快速补充人体消耗的

5、Schwartz J,et al.Role of polyunsaturated fatty acids in lung disease.The American journal of clinical nutrition 2000 Jan ; 71 (1 Suppl): 393S-6S;

a、摘丁香叶子,清洗干净,切段,发酵制成丁香红茶,备用;

支气管炎主要症状

有慢性咳嗽、咳痰、喘息。开始症状轻微,如吸烟、接触有害气体、过度劳累、气候变化或变冷感冒后,则引起急

3、Paul IM,et al.Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents.Archives of pediatrics & adolescent medicine 2007 Dec ; 161 (12): 1140-6;

当然,祖国医学博大精深,也有一些验方对于支气管炎的防护具有一定的效果,比如大家熟知的冰糖雪梨。鉴于没有文献的支持,就不一一列举。

1、蜂蜜

“吸烟有害健康”这是我们日常生活中再熟悉不过的标语了,要知道香烟对人体百害而无一利,经科学研究证实,烟内含有69种致癌物质。它会直接刺激呼吸道引发咽部不适,所以慢性支气管炎要严格戒烟。此外,还有酒、寒凉食物、油炸及辛辣刺激食物,海腥发物等都不适合慢性支气管患者食用。

长白山丁香叶是一种东北地区特有的丁香品种,品质以长白山为最佳。长白山丁香全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎,慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药,具消炎、镇咳、利水作用。

本人小时候也经常感冒咳嗽,时间长了引起气管炎,很容易感冒,一直到成人了还如此,小时候偏方西药吃了不少,当时虽然治好了,过后易反复,注射过增强体质的药,埋过线等等,效果不是很理想,吃过蜂蜜,效果还可以,但要坚持。后来在部队几年,经常跑步,五公里十公里,感冒的次数降低了不少,我认为效果不错,但也要坚持。九年前,在朋友的建议下,用了中医的三伏贴,每伏贴一次,连贴了三年,效果真的好。中华医药真的很牛,民间有不少对某种病治的很牛的中医,只是没有被大家认识,只在当地流传。

有支气管炎的人,在饮食上主要应该注意避免吃一些辛辣刺激性的食物,这类食物辣椒,洋葱,生蒜等,这类食物会对支气管产生不良的刺激,而且还会产热生痰,不利于恢复。同时也应该注意少吃油炸的食物,同样会助于生痰,刺激支气管黏膜,加重支气管症状。平时的饮食应该多吃清淡的饮食,蔬菜水果等,多吃富含 维生素 的食物,增强自身的抵抗力。    饮食要规律,可以多吃少食,多喝水和 御侬柑贝草搽,帮助改善肺的通气功能,缓解不适的症状

肺为娇脏

一、食用原则

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慢性支气管炎,大多数情况下,起病较缓慢,而且病程较长,容易反复发作,进而促使病情加重。临床上,以咳嗽、咳痰为显著表现,有时可伴有喘息症状。急性加重期,则是指喘息、咳痰、咳嗽等症状突然性加重。

7、Schwartz J,et al.Dietary factors and their relation to respiratory symptoms. The Second National Health and Nutrition Examination Survey.American journal of epidemiology 1990 Jul ; 132 (1): 67-76。

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咳嗽经常因为气候的变化或者因为贪食生冷、油腻、辛辣刺激的食物而诱发,所以在吃药调理的基础上一定要注意饮食和气候变化。

除此之外,我们在平日里要注意口腔与皮肤清洁,我们可以通过盐水在饭后、睡前进行漱口。如果痰较多,尽量咳出痰液,多喝水,每天都要进行有计划的运动,如太极拳、慢跑、散步、吹气球等,运动时间及运动量根据自己的实际情况决定,以不累为准。

总之,杀菌、抗病毒、化痰只是手段,想尽办法恢复肺的功能才是王道。

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