肠鸣,肚胀,总排气是怎么回事?

从症状来说,肠鸣、肚子胀、放屁多这三个症状,其实都可以串起来说,是一个谁先谁后的问题。

肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时,菌群结构就趋于平衡状态,肠道正常功能得以维持。相反,当肠道内有害菌数量多于有益菌群时,肠道健康就会亮红灯,从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。

功能性胃肠病消化系统最常见的疾病。该类病又称胃肠功能紊乱、胃肠动力紊乱以及胃肠神经官能症等。该类疾病是一组胃肠综合征的总称,系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常,主要为胃肠的运动与分泌机能失调,无组织学器质性病理改变,不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。

肠鸣,肚胀


功能性胃肠病的特点

你有在问:“肠鸣,肚胀,总排气是咋回事”这个问题,【天呈康康l罗药师】给您如下讲解😊


功能性消化不良的病人主要有上腹痛和不适、上腹胀满、早饱、恶心等。

如果自己很明显可以感受到或听到自己的肠鸣,而且次数较多,则说明有肠鸣音亢进,这个可以侧面反映出胃肠道内气体过多。

所以题主所提的问题归根结底都和生活习惯相关,这也是有因必有果。

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肠鸣、肚胀、排气等表现,都是属于下消化道的症状

第二,合理安排生活,保证正常的生活规律,劳逸结合。多参加体育锻炼及集体活动分散注意力,避免久坐、久站,多进行有氧运动,每周运动 3~5 次,每次运动 30 分钟左右。

其次,不饮酒,少吃生冷、油腻、辛辣刺激等易过多产气的食品,如豆类、啤酒、汽水、牛奶、卷心菜等。

肠道病变导致的这些症状最多见,主要是以肠炎、梗阻、肠癌、息肉等,这些因素都会不同程度的刺激肠道,导致肠道痉挛,使得肠道蠕动异常,而且蠕动异常会影响食物的消化吸收,所以会引起大便习惯及性状的改变,还会引起腹痛、腹胀、排气过多的症状。

3、肠道功能性的疾病

首先,应寻找胃肠胀气的原因,并针对病因进行治疗,与此同时可服用消胀药以改善症状。

所以说当我们有肠鸣音次数增加,亢进,腹胀和老是排气的症状时,一是要从生活饮食上去寻找问题,二是要关注自身的肠道健康,及时的去医院进行诊治。对于长期有肠鸣次数增加,腹胀和排气的症状,小克有以下的建议:

肠易激综合征的患者常以伴有大便次数与性状异常的腹部不适或腹痛为主要症状。

腹胀的话常见于消化不良,综合上述三种情况,考虑由肠功能紊乱引起。

多是由于暴饮暴食、过量进食不易消化的食物或不洁的食物而引起胃肠功能不正常,消化和吸收能力下降而导致腹胀。比如饮用碳酸饮料、牛奶,食用豆子、菜花和含纤维的谷物均能导致产生大量气体。

功能性胃肠病主要以胃肠道症状为主,多数患者伴有焦虑、失眠、健忘、神经过敏、易疲劳、注意力不集中等精神症状。

胃肠功能紊乱

1、进食习惯:“狼吞虎咽”、“暴饮暴食”这些不良的饮食习惯,会把大量空气吞进肚子里,随之形成肠气。细嚼慢咽,不仅可以使食物更好更充分被消化,还能减少肠鸣。

想要缓解情况,一是要从生活饮食上去寻找问题,二是要关注自身的肠道健康,去医院进行诊治。

二是由各种疾病引起的肠鸣、肚胀、放屁:

2.多吃含有膳食纤维的食物:膳食纤维是肠道消化吸收,以及粪便生成,排泄过程当中非常重要的组成物质,膳食纤维无法被人体吸收,但是它却可以非常有效的去促进肠道内残余物质,粪便的排出。含有膳食纤维丰富的食物主要是以粗粮,绿色蔬菜,水果为主,而像肉类,米面这些精细食物长期摄入对于肠道是有负作用的。

首先肠鸣音亢进、腹胀不适、排气过多这些都是日常生活中比较多见的症状,但是导致这些症状的不仅仅有肠道的实质性病变,还有一些功能性的综合症,因此长期出现这些症状的患者需要注意及时检查,往往这些不经意的症状有可能隐藏着大病,而且这些症状严重影响到了大家的生活质量,这些症状几乎都是相继出现的。

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总是排气也说明肠道有疾病或者是胃肠功能紊乱的情况出现,而除了疾病之外,总是排气也可见于长期喝碳酸饮料,吃产气性食物的人群。

这种多见于肠易激综合症,这是一种没有器质性病变的综合症,而且各类检查均正常,引起这类综合症的主要是精神刺激、生活压力等,所以会导致肠道蠕动异常,因此会引起以上这些症状,但是这些症状排便排气后会缓解,不过这种综合症病程比较长。

所以,患者多天、甚至数月出现腹部胀气、肠鸣、嗳气、打嗝、放屁、口臭,甚至腹痛、胸痛、恶心、厌食等症状时,建议及时到医院正确判断身体情况,是否患有某种疾病,进行针对病因治疗。

三总是肠鸣、肚胀、排气该怎么办?

3.避免碳酸饮料,酒类的摄入:碳酸饮料,啤酒,白酒等这些饮品当中都是有二氧化碳或者其他有害物质存在的,而且喝饮料,喝酒这些行为都是一个长期性和经常性的行为,所以为了保证肠道健康,我们在日常生活当中应该避免这些饮品。

比方说,喜欢吃大量的豆类,喜欢喝碳酸饮料等,都会让你产生排气过多,肚子胀的情况。同时,吃饭过快,暴饮暴食,不细嚼慢咽等都会这样,这是不好的习惯,要尽快改变。

相信每个人在生活当中都遇到过这几种情况,肠鸣,肚胀而且老是排气,简单来说可以使肠胃出现问题所导致这些情况的出现,而要往深里去研究,就需要我们首先对自身的消化系统,肠道有一个大致的了解。

胃肠功能不正常,使胃肠道内产生的气体不能排出,当产生的气体量过多聚积在消化道时,是气体集聚腹部而导致肠鸣、肚胀、放屁的症状。其实说出来,我们胃肠道内气体过多原因主要有两方面引起。

一是由食物引起的肠鸣、肚胀、放屁:

2、饮食嗜好:高蛋白质、高脂肪的食物,都是比较难消化的,特别是对于一些胃肠道功能不好的病人,尤其要忌口。而且高蛋白质食物,在肠道内被分解会产生一部分难闻的气体,可以加重肠鸣、腹胀。

3、特殊饮食:啤酒、各种汽水、苏打水等,内中含有大量压缩气体,当外界压强变小时便会被析出,一些脾胃功能不好的患者,吃这些东西也会加重胃肠道内气体量。此外还有一些特殊的蔬菜,进食后也会引起胃肠道内气体加重,比如我们常见的红薯、洋葱、白萝卜等。

肚胀在医学专业术语里叫腹胀,这个往往和消化不良相关,比如脾胃不和或者肝胃不和,也就是食物通过胃进入小肠,但是因为情绪或者饮食结构或者饮食的不规律导致胆汁或者胰腺分泌的各种消化酶,胰岛素等不能适时的排入小肠,从而引起食物的消化障碍,或者因为饮食的寒凉,在进入肠道以后引起肠道内环境温度的改变从而饮食肠道内微生态的变化,导致菌群失调,从而肠道内产气过多,引起腹胀,也就是老百姓说的肚胀。

首先题主所提的问题也是一个常见的现象,肠鸣,肚胀,总排气都是消化系统里面关于肠道方面出现的现象。肠鸣音是肠道蠕动时候挤压肠道内容物和肠道内气体所发出的声音,每个人都有肠鸣音,如果没有肠鸣音说明肠道没有功能了,没有活力了,但是正常情况下肠鸣音每分钟4-5次,

往坏了说,说不定是肠道内长了肿瘤,导致的不完全性肠梗阻呢~

首先长期进食高蛋白质及高热量食物(大鱼大肉),这些食物中含有大量的油脂和蛋白质,而这些物质在肠道内经过大肠杆菌的分解会形成大量的气体,这些气体促进会刺激肠道蠕动产生咕噜噜的叫声,还会导致腹胀及排气过多的症状,所以这类患者建议清淡饮食,尽量多吃一些蔬菜水果或者杂粮,提供肠道所需的膳食纤维。

2、肠道病变

如果是调整饮食和进食习惯都不能缓解,则考虑是后两者问题。

病程都比较长,一般应持续数月甚至数年。

下边马医生为大家解答一下导致肠鸣、腹胀、总想排气的因素有哪些?

1、不良的饮食习惯

需要注意平时吃清淡易消化少吃生冷辛辣油腻的、刺激性强的食物,饮食控制后,若无明显缓解,建议到消化内科就诊,必要时做肠镜检查,了解肠道是否有实质性病变。

5.如果是经常性的有以上症状出现,就需要我们及时的去进行诊断和检查,小克建议有以上症状的人群不要单纯的去医生那抓点药就完事,而是应该对自己的肠道进行一个彻底的检查,而这个检查就是一肠镜检查为主,明确肠道内有无肠炎,肠息肉等疾病,另外还可以排除是功能性肠病的可能性。

有益菌是有害菌是死对头,有害菌产生毒素,危害健康,有益菌能够通过竞争性作用,有效地抑制有害菌繁殖,它们在肠道内是此消彼长的关系。中性菌是个墙头草,哪边队伍强大就往哪边站。所以,维护肠道健康的根本方式,就是要不断壮大益生菌的队伍。

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第三,注意饮食调理。饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮,多喝水,多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物,忌用冷饮,少食多餐,避免烟酒和咖啡等。避免烟酒及服用非甾体类抗炎药,避免个人生活经历中能诱发症状的食物。

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1.养成良好的饮食习惯:好的饮食习惯是保证一个好肠胃,好消化的基础,而好的饮食习惯需要我们从生活细节上做起,一方面要避免暴饮暴食,过量饮食,过度节食的恶习,另外在进食时要做到多咀嚼,饭后要做到多运动。其次在食物的选择上,应该避免过于辛辣,刺激性的食物,保证食物的清淡,易消化和富营养性。

肠鸣(肠鸣音亢进)多由肠道吸收水分的功能减弱使肠道内水分过多导致肠蠕动加快引起的,常伴有腹胀不适、粪便稀薄和不成型的现象,严重时会出现腹部隐痛症状;屁多是由于饮食中较多的脂肪、蛋白类食物进入肠道后进行发酵、分解过程中形成的气体,说明肠道负担太大了,单纯的屁多现象可以通过多吃粗米淡饭及纤维素较多的蔬菜后缓解或消失。

吃生冷食物过多,会刺激你的肠胃,消化变慢,同样会导致以上的情况。所以平时要吃温热的熟食,帮助消化。

喜欢吃产生气体的食物

4.对于一些由于吃的过量,吃了辛辣刺激食物所导致的肠鸣,腹胀和排气增多,可以通过一些促进肠胃蠕动的药物去进行缓解,临床常用多潘立酮,曲美布丁,伊托必利等药物。

不同的功能性胃肠病的临床表现也不同,病人往往表现有一种或几种消化道症状:

胃肠道功能弱,建议进一步检查是什么疾病导致的。有些可以通过补充益生菌得到缓解,如果服用1-2周益生菌不能缓解,仍然建议进一步检查。

而功能性便秘的表现主要为排便次数减少、排便困难或排便未尽感等症状。

正常人的肠鸣音,每分钟4-5次/分,超过10次/分,属于肠鸣音亢进,低于1次/分,或者数分钟才听到一次,属于肠鸣音减弱,数分钟未听到肠鸣音,属于肠鸣音消失

常见的胃肠道感染、便秘、肝炎、肝硬化、腹膜炎、胆囊息肉、腹腔内肿瘤等,都可引起腹部积气、屁多、肠鸣、积液等。

第四,针对胃肠动力紊乱和胃肠内脏高敏感,可以使用调节胃肠运动和减少胃肠道刺激因素的药物。常用的促胃肠动力药包括:莫沙必利、多潘立酮、伊托必利。胃肠解痉药有:匹维溴铵、奥替溴铵。减少刺激药物包括常用的有胃酸抑制药物、消化酶制剂和肠道益生菌。对于有明显抑郁、焦虑障碍的功能性胃肠病患者可以辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。事实上,药物无论是处方药还是非处方药,都建议在专业医师指导下使用。

起病较缓慢,呈间歇性发作,常有缓解期,即症状时轻时重,时好时坏。

腹胀肠鸣屁多,多因脾胃不能健运、气滞所致。肠胃有益菌双歧杆菌减少,有害菌大量繁殖侵蚀肠胃系统,肠胃功能不能正常进行,食物得不到及时消化,就会在肠道里异常发酵,产生废气,废气不能及时排出来,导致肠鸣;废气过多,积蓄于肠胃之内,形成腹胀。

食物因素如酸味水果、香料、酒类、辣椒和浓咖啡等也是本病的诱因。


功能性胃肠病的治疗

如果你平时吃饭的时候,喜欢吃肉类、鸡蛋等食物,蔬菜,膳食纤维摄入量不足时,就会出现肠道蠕动变慢,排气多,气味重,便秘等情况,这时,你要调整你的饮食结构,多吃一些含膳食纤维高的食物,比方说大白菜、芹菜等,缓解便秘,改善情况。

平时喜欢吃生冷食物

总之,前面三种原因导致的肠鸣、腹胀、屁多,都可以通过调整饮食和进食习惯得到很好缓解。


需要强调的是这类疾病的确诊依赖于内镜检查和常规的生化检查排除器质性疾病。


功能性胃肠病的病因是什么

肚子胀也可以被称之为腹胀,导致腹胀的原因有很多,而肠道的消化和吸收能力下降,是导致腹胀出现的一个最为直接的原因。当我们的肠道内出现疾病,或者是饮食上暴饮暴食,过量的饮食,都会导致肠道的负荷增加,从而使人有肚子胀的感觉。

常伴有心悸、气短、胸闷、面红、失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、手足多汗、多尿、头痛等植物神经不平衡的表现。


功能性胃肠病的表现

我们隔着肚皮可以听到“咕噜咕噜”的声音,在全腹部都可以听到,因为肠道布满全腹,一般吃完饭后明显。如果多了比如达到每分钟超过10次说明肠蠕动活跃,这往往说明我们吃的食物中有不适应肠道的成分,我们身体发挥自我保护功能,想把这些不好的成分赶紧排出去,比如吃的寒凉,或者或许麻辣,都会刺激肠道快速蠕动,

以上就是我关于“肠鸣,肚胀,总排气是咋回事?”的观点,希望可以帮到你😊

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往往这个时候因为肠道蠕动活跃会觉得肚子隐隐的疼,大部分反应的多是小肚子,以肚脐眼为中心,而大便往往不成形为溏便或者每次拉的少,每天拉的次数多;或者是因为便秘或者肠梗阻早期引起的肠鸣音活跃,活跃的肠蠕动是为了能够突破被阻塞的部位,就像我们要通过一道被堵的门,在没有钥匙的情况下还得迅速通过,就得加大力量去撞门,也会引起被撞部位的疼痛,一旦通了,上了厕所大便,活跃的肠蠕动就减缓下来,疼痛感也随之消失。

正常情况下,我们一般比较难听到肠鸣(肠鸣音),肠鸣音是肚子里肠管蠕动时,食物、气体、液体移动所产生的微小咕噜声,耳朵紧贴腹壁或用听诊器可以听到。

这部分人是因未消化的食物进入结肠,正常存活于结肠内的细菌使食物发酵,产生氢气、甲烷以及二氧化碳和氧气等气体

如果经常肠鸣,肚胀,总排气,一般情况不是器质性胃肠病,而是功能性胃肠病的常见表现。

那么,知道胃肠道内气体过多的原因,就不难得出结论。

胃肠道内气体过多是什么原因导致的?

病人的症状有差异性,即同一种疾病,不同的个体可有不同的表现;常有过度精神紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等。

4、胃肠道功能弱:一些人本身患有慢性胃炎、功能性胃肠病、肠易激综合征、便秘等,也会导致肠鸣、腹胀。

正常人的肠道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能,肠道内足够多的有益菌能维持肠道的正常功能,无需过多的药物去控制。所以,解决肠道问题最根本的方法就是保证肠道内的益生菌比例,服用肠道主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌常康乐益生菌增殖肠道有益菌,抑制有害菌的生长,平衡肠道菌群,在肠壁上形成菌膜屏障,受损肠道粘膜得到修复,肠道炎症消失,肠胃功能恢复正常,肠胃免疫力得到提升,肠鸣,腹胀,屁多就会改善。

另外,胃肠胀气伴有腹痛,在肛门排气或便后减轻,建议去医院就医,检查确认用药治疗。

建议:有以上症状的患者,推荐去进行彻底的胃肠道检查,排除是否患有某种疾病。

功能性胃肠病的发生往往与胃肠运动紊乱、内脏高敏感性、肠道菌群改变,以及心理-社会-生理因素存在密切关系。

遗传因素,环境因素也是重要的因素,如工作量大、经济负担加重、工作竞争激烈、生活节奏太快、下岗失业、亲人故去、意外事故的刺激、人际关系紧张和家庭纠纷等。

总排气通俗一点就是放屁多,根源在于肠道内产气多,再追一步就是肠道内菌群失调,肠道微生态紊乱,再追一步就是和饮食习惯有关,吃寒凉的水果蔬菜过多,或者是为了美丽而冻人,腹部受凉导致。

屁多、腹胀、肠鸣音亢进三种症状同时存在说明肠道功能有了异常,偶发性的这种症状一般是功能性消化不良的表现,可以通过多吃蔬菜、粗粮,少吃肉类食物和不喝酒及碳酸饮料等方法进行调理,也可以服用乳酸菌素、胃肠动力药(莫沙必利或曲美布丁)进行治疗;伴有腹泻及腹痛症状时可能发生了肠易激惹综合征,可以服用蒙脱石散或地芬诺酯类药物进行治疗。

这是很尴尬的一件事,但是多与我们平时的生活习惯有关系,可以先从改变自己的饮食特点开始,慢慢调理!

饮食结构中蛋白质含量过高

首先,要从思想上正确认识此病是功能紊乱,不会恶变,不影响寿命,消除紧张和焦虑情绪,树立战胜疾病的信心。对胃肠道不适症状不要太在意,尽量正常工作。正确对待生活工作中的挫折和压力,减少不良情绪的干扰,培养豁达开朗的性格。

如果以上三种症状长期存在,饮食调节无效,并伴有腹痛、腹泻、黏液便、脓血便等症状时要警惕发生溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠息肉等疾病的可能,不要再盲目服用药物治疗,应该及时进行肠镜、粪便化验、腹部B超等检查弄清楚原因后再进行必要地治疗,避免延误病情的情况发生而影响身体健康。

肠鸣本身是一个正常的生理现象,但是当我们长时间的不进食或者是消耗量过多时(也就是饿肚子的时候),就会出现肠鸣音亢进的现象。而除此之外,当我们的肠道有功能性的紊乱,以及对水分的吸收能力下降时也会导致肠鸣音亢进的现象出现。

健康饮食提倡每天荤素均衡,每天至少摄入半斤新鲜蔬菜和水果,不少于2000毫升的水分。

5、肠道菌群失调:正常人胃肠道内有其特有的定植菌群,随着饮食习惯的改变,有些人体内的定植菌失调,比如被一些产气的细菌替代,那么也会加重胃肠道内气体增多。

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还有一类功能性胃肠病较为常见,就是以胀气、排气增多或不畅、绞痛等腹部不适,或伴有便秘腹泻等表现的功能性肠病。

气体过多,就会使肠鸣音活跃(可听见),同时也会加重腹胀感(肠道推动气体比食物、液体要困难),随之而来的就是放屁也会明显增多。

功能性胃肠病的治疗关键是生活调理,用药为辅,针对病因纠正诱发因素。

经常运动

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