产后妈妈要想不留下病根,哪些事情打死都不要碰,尤其是剖腹产?

我两胎都是剖腹产,对于这个问题中说留下病根的事情,我深有体会。我觉的产后特别是剖腹产后一定要注意一些禁忌,不然真的会留下病根,伴随一生。下面我就说说剖腹产后最应该注意的事情:

1.衣着宽松。尽量穿宽松的衣服,行动需小心,如果咳嗽或者大笑,可以用手捂住伤口,减轻疼痛。

我是一位二胎妈妈,两个孩子都是剖腹产,相对来说,我觉得我产后恢复还是挺好的。根据我的经验来跟大家分享一下。

臂膀到胳膊肘这块受不了。尤其孩子再胖点,更是承受不了。我现在四肢只有右腿不疼,其余三肢都疼。

第六,注意补气血。

家有七个月小儿的我看到这个问题,主动搬着小板凳就来了。

第一,别捂月子,让伤口透气。

很多妈妈们产后胃口不好,为了让自己更有食欲,就选择吃一些比较辛辣的以及刺激性的食物。其实这样做是非常不正确的。

3.注意个人卫生。由于皮肤的新陈代谢,时间久了不洗澡肯定人难受。一般来说,在表层伤口愈合之后就可以洗澡了。

顺产除了侧切和撕裂以外,一般来说,几乎没有其他伤口。但剖宫产需要抛开腹腔、宫腔,才能将孩子取出。之后缝针会有两个部分的缝合,子宫缝合一般是2到3层,腹部通常是4到5层。

我第一胎时,因为是母乳喂养,前几天母乳又不是很多,每次喂奶都要坐几十分钟。当时伤口都还没恢复好,又坐太久,落下了腰疼的毛病。每次喂奶都忍受着伤口的疼痛,坐的又腰酸背疼,导致我产后,长期腰疼。我觉得剖腹产后的宝妈,在伤口没恢复好的时候一定要多休息,让家里人多帮忙。喂奶的时候也最好在家人的帮助下躺着喂,侧着喂。

6.剖腹产后一个周内,饮食尽量要清淡排恶露!

二、坚持母乳喂养,初乳不要浪费

首先我们来了解一下 “初乳”,由于女性生完孩子之后,身体里的激素就会发生转变,这个时候的乳房便会开始产生乳汁,以便能够提高奶水给刚出生的宝宝吃,一般在生完孩子后的4-5天里,产妇分泌的乳汁都是淡黄色的,会比较的粘稠,这个时候的乳汁就是初乳。

有一些人可能会想初乳怎么会是淡黄色的,还那么粘稠,所以有部分人就以为是异常的乳汁,担心对宝宝的健康不利,便会把它挤出扔掉,这真的是非常大的错误。事实上,初乳是哺乳期中营养最高的奶水,营养价值其实比成熟乳高出很多。

其实初乳对宝宝是最理想的食物,不仅有助于孩子的吸收消化,还对新生儿防止肠道感染具有极其重要的功效。并且乳汁中的大分子蛋白质可以让孩子直接吸收利用。

最后就是不能吃一些刺激性的食物。

剖腹产是一个有创伤性的手术。尤其是对你子宫的伤害是很大的,很容易形成疤痕子宫,增加以后怀孕分娩的难度。腹部切口很难恢复原来状态,留下终生擦不去的疤痕。

产后妈妈要想不留下病根,哪些事情打死都不要碰,尤其是剖腹产?

5.避免碰冷水。月子期间碰冷水容易导致寒气侵入身体,会引起身体的不适,还会影响恶露的排泄。

对于女性的生产方式,顺产和剖腹产,其中顺产有可能会侧切或者撕裂。

因为产后身体虚弱,好多产妇在产后会大补特补,这样都是错误的做法。饮食上要注意营养均衡。过度摄入高热量食物,不仅不利于恢复,还会造成脂肪的堆积,造成产后肥胖问题。饮食上要注意各种营养元素如矿物质,蛋白质,维生素,钙,铁等的均衡摄入。

尤其母乳喂养,气血不足会使产妇身体变弱,在喂养时有可能会瞬间觉得烦躁,加剧身体和心理的不适。我个人喝银耳红枣黄芪汤,还是有一定功效的。

第七,心理不畅快及时和家人沟通。

4 产后不能不能憋尿。你有可能出于不好意思或者下身的不适应,再加上身体虚弱不想动,习惯憋尿。这样是不行的,产后24小时内应该要排尿,这样防止泌尿系统的感染,加快产后的恢复。

所以,产后妈妈应该注意活动的幅度,注意伤口的清洁,有问题的话及时处理,这样才能更快更好的恢复。

不要海补:产妇为了母乳质量、下奶,会吃喝很多大鱼大肉和汤类,所以很多宝妈会发现做完月子后整个人胖了很多。那是因为你月子期间消耗得少,吸收得多,所以越来越胖。虽然哺乳也是在消耗,但是没必要补充那么多的热量。比你平时的饮食稍微加强营养即可。母乳质量也会很好,宝宝也够吃。

  • 不要棉衣棉被捂着,一不小心可能会中暑。衣着透气舒适,避伤口感染发炎。饮食要清淡,多饮水。

    第二,别着风别着凉。

    5、产后注意穿长袖长裤,不要把皮肤裸露在外,避免产后着凉。

    一般来说,剖腹产妈妈们产后需要注意的,就是上面开心爸爸说的几件事情。注意到了才能让自己更好的坐月子,更快的恢复身体。

    5.可以用温水和产后刷牙!要不,牙齿会因为长期不刷牙和松弛素的分泌,导致牙齿松动!

    4.饮食上注意清淡。大家都知道产后身体虚弱,需要补充营养,但也没必要每餐大鱼大肉。要注意营养均衡,如果产妇营养过剩,很容易引起肥胖症。

    剖腹产的产后恢复就显得十分关键的。如果恢复的不好,很容易留下病根。

    3.术后让护士按压子宫,有利于恶露排出,会超级疼,要忍住!

    最后

    不论怎样宣传或否定,有很多剖腹产的宝妈,针眼那截腰椎就是特别疼,而且抱娃时也是这部分在受力。半年开外,如不注意,腰真的特别疼。

    第五,少抱娃,让其他家人帮忙多抱。

    1、不要过度劳累,在伤口没恢复好的时候一定要多休息,忌久坐,久站,久躺。

    比如妈妈们要保护好身体,不要着凉,否则的话凉气从关节处进入,就会造成关节炎,影响妈妈们一生的;比如妈妈们不要碰凉水,道理和上面是一样的,凉气也是会从手指的关节处进入,以后每逢天阴下雨都会疼的;再比如妈妈们不要吃一些凉的东西,对胃和肠道都是一种刺激,影响妈妈们的正常恢复。

    室内要通风,但不可以是对流风也叫穿堂风,着风偏头痛。不可着凉水着凉风,着凉关节疼。

    第三,别早下地。

    剖腹产更易有产后抑郁的倾向。不要一个人硬撑或不重视,多求助于家人,帮忙分担。越是关键时刻,越要学会好言软语,不要拿自己的健康去赌气。会示弱求助也是高情商的表现。

    那么,今天开心爸爸就和大家一起聊聊,关于剖腹产妈妈们,月子期间说什么都不能做的事情。

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    五、不要长期卧床,适当运动

    生过宝宝的人都知道,生完宝宝后,无论是顺产还是剖腹产,医生都会嘱咐产妇尽早下床做一些轻微的活动,单纯的卧床休息对产妇来说有害无益。

    与传统月子久卧床的观念相反,现代医学研究认为,产后早期适当的活动,不仅可以促进产妇身体尽快恢复,还有利于子宫复旧和恶露排出,预防多种产褥期疾病,例如下肢静脉血栓、泌尿系统感染、子宫后倾、痔疮等发生。

    产后应尽早下床做一些轻微的活动,即使在床上休息时,也可以经常更换体位或是做一些简单的产后恢复活动,这些对身体的恢复非常有好处。

    剖腹产的产妇虽然不能立即下床活动,但在术后平卧6~8小时后,也可以进行翻身、侧卧等活动,术后24小时就可以坐起,在拔除导尿管后就可以下床小解。

    剖腹产在产后3天以后可以适当活动身体,但产后半年应避免腹部用力的运动。

    剖腹产应避免仰卧起坐等腹肌锻炼运动)

    刚生完宝宝,产后的恢复尤其重要。女性产后的心理、生理、身材的恢复都需要一定的时间。如果恢复的不好会导致人体留下许多的隐患。

    剖腹产后恢复很重要

    一,在坐月子期间无论遇到什么事情都要保持愉快的心情,不能生气,否则容易产后抑郁;二,最好是找一个能帮助自己照顾好新生儿的人来帮忙,要么自己的两位妈妈~自己妈妈或者婆婆妈能利索的照顾好孩子,不然就请个月嫂来吧你忙吧,产妇只负责哺乳,其他的最好不要管,产妇需要躺着休息,不要久坐对腰不好,不能劳累;三,不能碰凉水,不能吃太多甜食,不能见风,最好也不要洗澡洗头,忍一时幸福一辈子;四,哺乳的时候尽量躺着,如果抱着孩子对产妇的腰不好;四,产后容易阴道松弛,每天两次各三十次深呼吸提肛运动,有利于产后恢复。以上几点仅供参考,有兴趣的可以私聊我

    另外太辣的食物也会影响妈妈们的正常排便,如果因此而便秘的话,就得不偿失了。

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    女人辛苦怀胎十月,好不容易把“货”卸下来,却还要担心坐月子的时候稍不注意就落下月子病。而且老一辈总说月子坐不好落下月子病会伴随终身,所以很多女人生完孩子后明显感觉身体不如从前。

    那么我们在坐月子的时候要注意哪些事项,才能不落下病根呢?

    1. 产后妈妈要想不留下病根,哪些事情打死都不要碰,尤其是剖腹产?

      2 产后要注意休息,避免受风着凉。你刚经历一场生死考验的大手术,体质比较虚弱,抵抗力已经降到低点,此时千万要注意保暖,不能受风着凉。

      七、伤口护理要做好,预防伤口感染

      新妈妈腹部切口周围皮肤可能会有麻木感,伤口疼痛。剖宫产的伤口约在下腹10cm左右,愈合约需1周。住院期间医生会每天都来了解情况,看新妈妈的恢复情况,检查伤口愈合的情况,新妈妈在咳嗽、恶心、呕吐时,务必压住伤口两侧,防止动作过大导致伤口缝线断开;

      剖宫产伤口的照顾必须遵循两个原则:

      1是保持干爽;

      2是在手术隔天视情况换药,但是不必天天换,医生会根据伤口的情况决定。

      回到家伤口需注意;术后回家后每天要查看腹部切口,同时要坚持对伤口进行消毒。 术后两周内要注意避免腹部切口沾湿,不可洗浴,可用湿毛巾擦浴,出院时会在刀口处贴一个透气胶带,一周后即可去掉。为了尽量避免疤痕产生,建议产妇可每天用手指头轻轻按摩伤口,三到五分钟即可。

      鸽子肉很利于促进伤口恢复,产后妈咪若是进补不妨选择高蛋白低脂肪的鸽子肉,剖腹产后要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食品,可以有效修复受损皮肤

      其次就是不能碰凉的东西。

      一 、学会观察恶露,促进子宫恢复

      子宫产后恢复的好不好看看恶露情况是否正常便能知晓。但要注意的是,在观察恶露的时候要看颜色、气味的变化和质与量的多少,才能看出子宫恢复的快慢。为什么剖腹产妈妈可能会比顺产妈妈恶露提前结束?顺产妈妈可能恶露会持续2-4周,时间较长。剖腹产妈妈可能在7-10天就没有了,整体恶露量较少。为什么呢?

      因为剖腹产时,医生在处理完胎盘之后,会尽量将子宫内残留的血液处理干净,所以子宫内残留的血液组织较少。

      因为产妇产后元气大伤,身体比较虚弱,这时候不要吃生冷食物,不要喝冷饮,这样不利于身体恢复。月子里喝温开水,刷牙,洗脸,洗头,洗澡都要用温水,哪怕是在炎热的夏天,也不要图一时之快,落下关节痛的毛病。

      刺激性的食物会直接刺激妈妈们的胃和肠道,看上去好像是让自己有点食欲,实际上却是在破坏食欲,让妈妈们更吃不进东西去了。没有足够的影响摄入,自然是会影响身体恢复的。

      不管人非:女人在怀孕期间激素水平比较高,所以孕妇在整个孕期都表现得比较亢奋、心情好。但是当孩子生出开的那一刻开始,水平激素就会极速下降,这种高低反差是一般人承受不住的,所以产妇在月子期间容易情绪低落。所以建议产妇不要去理会别人的议论和看法,也不要听别人说什么。只管自己休息好就行了。

    2. 不管家务:产妇在月子期间不要太劳累,所以家务事和重活最好不要做。尤其是需要碰水的家务活,比如手洗衣服、洗碗、做饭等,产妇月子期间碰凉水容易寒气入侵,导致产后手指关节痛。且恢复时间比较长,所以最好不要做家务事。

    3. 2.术后第二天,能下床就下床,扶着走几步!有利于排气,放屁后才能吃东西,而且吃的东西必须是清淡的流食 例如小米粥 清粥之类的!

      4.术后两小时内要亲喂宝宝,以防乳汁排不出否则到第三天,就会生理性涨奶,痛到你怀疑人生,亲身经历过呀!

      六、坐月子远离凉水,以免感染风寒

      产后,新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的休息。

      这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,因此,为了身体能更好地恢复,最好少受凉,做好保暖措施,不建议碰冷水。

      当然,在夏季天气很炎热,冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈,偶尔碰一点冷水也并无大碍,但也建议不要经常性地碰冷水。

      产后恢复,不光是身体的恢复,还有心理的恢复。所以产后想要身心更快更好的恢复,心情很重要。如果产妇整天闷闷不乐,不仅会影响恢复,还会影响乳汁分泌,甚至会回奶。

       产后不能平卧太久。你要.在床上多做翻身动作,有利肠道的蠕动,防止便秘。早点下床作适量运动,也对身体功能的恢复有好处。

      无论是顺产还是剖腹产,要想以后不落下病根,月子期间有些禁忌都需要注意。虽然两种生产方式坐月子有区别,但是区别不大。剖腹产对女性的伤害很大,恢复期比顺便久。

      剖腹产应该如何坐月子?

      3、忌心情烦闷,保持心情愉悦。

      祝健康快乐!吉祥!

      那么妈妈们,您当初坐月子的时候,做过这几件事情吗?留言一起来说说吧!

      关于剖腹产产后的恢复,有什么看法?欢迎在下方评论留言。分享育儿经验,与孩子共同成长,让爱陪伴砥砺前行。认同本文观点,请记得点赞。不要忘记关注,转发,收藏。谢谢!

      四、避免干重活,以免落下腰疼

      有的产妇身体体质好,尤其是顺产的产妇,几乎几天就能恢复产前甚至是孕前的精气神。于是,这样的妈咪就加入到了家庭当中的家务劳动。殊不知,这样对身体的恢复的是没有帮助的,而且会日后甚至是后半辈子的伤害是很大的。

      在顺利生下宝宝之后,新妈妈至少需要踏踏实实地休息两周时间,毕竟分娩过程中消耗了太多的体力和精力。在这段时间里,家务尽量少做,或请家里的其他人来帮忙。如果你们是小家庭,老公又很忙的话,下决心请保姆或者小时工都是不错的办法。

      从第三周以后,新妈妈可以做一点力所能及的事情,比如给宝宝叠叠小衣服、换换尿布(为了避免新妈妈经常弯腰,可以在生宝宝之前买一个尿布台,换尿布、叠衣服都在这上面来完成)。

      至于做饭、饭后收拾等需要长时间站立的工作,以及使用吸尘器、熨烫衣服、弯腰擦洗等比较费力而且需要长时间弯腰的家务最好等到4周以后。

      总之,新妈妈要掌握一个原则,在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的;否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病,就得不偿失了。而且,在月子当中,新妈妈还需要给宝宝频繁地哺乳,夜间还要起来照顾宝宝,其实这些都是不小的体力活呢!所以,有时间的话,还是尽量让自己休息一下吧,千万不要为不够整洁而烦恼,也不要认为自己能够或应该做所有事情!

      虽然说现在剖腹产的水平已经很高了,而且可以减轻妈妈们的很多痛苦,但剖腹产毕竟是一个手术,对妈妈们的身体伤害还是很大的。特别是对于子宫来说,更是这样,一个恢复不好,就容易形成疤痕子宫。

      3 尽量不要碰凉的东西。坐月子不要碰凉水,不要吃冷东西。这不是什么落后习俗,这是由中国人体质来决定。外国人从小就习惯了,喝凉水吃凉东西。他们可以不用坐月子。

      当你即将分娩时,医生会根据各种情况综合判断,不能顺产,才选择剖腹产。不到万不得已最好不要选择剖腹产。剖腹产的伤害是不可逆的。

      产后要穿舒服宽松的长衣长裤,避免吹风,让自己受凉。

      不要久坐久躺:产妇生完孩子后要尽快恢复身体的活力,如果你久坐久躺不活动,就可能会便秘,肠胃蠕动慢,这样不利于 身体恢复。所以要适当的下床活动,还可以做一些产后保健操,帮助身体更快的恢复。

    刚生完孩子,难免亲戚朋友都来看望,频繁出入影响产妇休息。一定要告诉家人,要理解。

    不管是对妈妈们的身体,还是对下一次的分娩都是有很大影响的。所以,对于剖腹产妈妈们来说,想尽可能的恢复身体,有些事情在月子期间是绝对不能做的。

    一般来说,绝大多数的孕妇都能够正常的阴道分娩。但是在威胁到母亲和胎儿健康和生命安全的情况下,就要进行剖腹产手术。

    随着医学的进步,很多妈妈们在分娩的时候,选择了剖腹产。

    生产方式的区别

    其他注意事项

    • 尽早给宝宝喂奶,如果能够母乳喂养,最好还是坚持母乳喂养。可以增强宝宝的抵抗力,同时也有利于促进子宫的恢复。
    • 注意休息,避免过度疲劳、熬夜。同时,也要注意用电子产品的时间,保护眼睛健康。

    结束语:

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    坐月子一定要重视,在这个期间调理好自己的身体,从而避免“月子病”,避免落下病根。结合我自己和朋友坐月子时的情况,以上就是一些需要注意的地方,希望对你有帮助!

    薇薇妈:文字爱好者。喜欢用简单的文字抒写内心最真实的感受;喜欢阅读孩子行为习惯养成及亲子关系的书籍。如果你喜欢我的文字,欢迎关注@薇薇妈,一起探讨育儿经。

    4、月子里不要吃高糖,高盐,高热量的食物,要荤素搭配合理,饮食营养均衡。

    1 子宫和腹部的伤口及时恢复。剖腹产通常要住院七天左右,就是防止子宫和腹部伤口的感染。子宫和腹部伤口完全变红,新组织愈合好要两周左右。完全痊愈到少需要一年左右,否则会形成疤痕。

    剖腹产对我们的身体伤害很大,要恢复到原来一模一样是做不到。注意产后的恢复,尽量减少伤害。


    众所周知,对于剖腹产妈妈们来说,伤口的恢复是首要大事。而恢复伤口,就需要防止伤口的感染。一些大的活动,或者伤口进水,再或者是触碰到伤口都会影响恢复,有的时候甚至会造成感染,危及妈妈们的生命。

    不管孩子:所谓的不管孩子,就是你在月子期间的重要事情就是恢复身体,照顾孩子的事可以交给家里人代劳。除了喂奶,不要凡事亲力亲为,比如给孩子换纸尿裤、洗衣服等,不要去操心,等你恢复好身体再照顾宝宝也不迟,因为产妇是不能熬夜和劳累的,一定要保证自己的休息时间。

  • 产后恢复要注意哪些

    1.术后12小时不能抬头和翻身,以防恶心呕吐和眩晕!

    三、产后别盲目进补,遵循饮食原则

    坐月子期间,体质跟平时是不大一样的,这时候,妈妈们的饮食要注重以下三个原则:

    坐月子饮食原则一:清淡易消化为主,切记盲目进补

    老人们会说“坐月子要补身体,大鱼大肉要吃好点”。其实不然,任何东西的恢复都要循序渐进,月子里的饮食应比平时更加清淡,当身体慢慢适应过来后,再开始滋补身体。切忌一开始就大鱼大肉,盲目进补。食盐少放为宜,不要太“重口味”哦!产后的头一个星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等,在这过程中,胃肠道的蠕动会得到很好的恢复。

    坐月子饮食原则二:补水与消水肿同时进行

    产后妈妈容易水肿,可以多喝红豆汤帮忙消水肿。但消水肿的同时并不意味着不能补水。相反,新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤、喝水是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

    坐月子饮食原则三:少吃多餐,荤素搭配

    怀孕子宫会胀大,这对身体其他器官造成了压迫,分娩后新妈妈的肠胃功能还没有及时恢复,这时候要坚持少吃多餐,可以一天吃五到六次。但要荤素搭配,含钙、铁食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果,哪样也不能少。这样既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。

    2.避免伤口沾水。产后一定要重视对伤口的护理,定期消毒,避免伤口沾水。如果发现裂开或者出血的情况,要及时到医院处理。

    这里开心爸爸说的凉的东西是泛指。

    首先是注意伤口的恢复。

    2、忌吃生冷食物,忌碰冷水。

    适当运动即可,不要太早下地。这样避免脚疼、腰疼。没经历过的人真的很难想象半夜醒来抱娃,每走一步都感觉脚骨要裂了的痛感。

    第四,一定要多躺。

    您好,我是开心爸爸的日记,很高兴能够回答您的问题。

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    女人生完孩子,一定要好好照顾自己,即使是剖腹产也要注意调养,不要落下病根,一是,不要生气,要保持心情愉悦,二是不要着凉,认为骨缝没开,就放松大意了,寒气进入体内,赶紧喝红糖水,更多经验,请看视频

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