戒烟二十多天了,心情不好抽了一支差点晕倒是醉烟了吗?

strong>出现这种现象,是戒烟一段时间,身体血液中的尼古丁含量已经基本消失,再次吸烟,尼古丁进入血液后,身体出现明显的不适应,常被人们称为醉烟。

也是戒烟的一个过程,你要坚持住,过了这个过程你就戒烟成功了,祝你戒烟成功。

老兄莫不是又要想重拾"烟民"的头衔找借口?

——因为追寻乐趣享受,追寻对自己有用的工具手段,是人的本能。

戒烟,形式上是不再抽一支烟。而在本质上,是彻底转变错误的吸烟价值观念。

这是长期吸烟者都会有的生理现象,也是戒烟难的主要原因。

综上所述,错误的吸烟价值观念,就是戒烟欲罢不能的祸根,也是强烈戒反的祸根。只有主动地不断地拨乱反正,清除那些错误的吸烟价值观念,才能轻松长久地乐享无烟! [呲牙]

研究发现,当人吸烟时,香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液,使大脑内神经系统产生一种快乐激素,它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态,人体持续长期的摄入尼古丁,大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖,这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因,也是香烟难以戒断的根本原因。

根据我多年抽烟的经验,你应该抽烟还没上瘾,而且对香烟的抵抗力身体机能不及一般人,建议尽早彻底戒掉,心情不好可以和挚友喝点小酒,既能增进感情,又能同销万古愁。

这些错误观念促使人学会抽烟,继而尼古丁使人染上生理瘾,继而吸烟者不断以吸烟吸入尼古丁来满足生理瘾,且在不断的满足生理瘾的体验中,逐渐形成心理依赖,即心理瘾。

所谓错误的吸烟价值观念,就是社会烟文化鼓吹的“吸烟是乐趣享受,吸烟有各种各样的用处……”,什么“饭后一支烟,快活如神仙”等等俗语,不一而足。

强烈的矛盾冲突,可强化精神上的焦虑,还可影响身体生理机能,……这就是形成强烈戒反的的原因!

……天长日久,生理和心理两方面的依赖,就形成了想戒烟而欲罢不能!

说明你的身体慢慢在恢复了,吸烟差点晕倒估计是排斥反应,继续坚持戒烟你的身体会越来越好的。

使你头晕的是香烟中的有毒气体一氧化碳,你可能一口抽得太多,或连续猛吸,大量的烟雾被吸进了你的肺部,血液在这一瞬间吸收到有害气体的同时也得不到充足的氧,会引起人体呼吸困难、头痛、头晕甚至不省人事。

长期吸烟的人一旦戒烟后,都会出现戒断综合征,表现为对吸烟的渴求非常强烈,会出现焦虑、烦躁、不安、注意力不集中、睡眠障碍、坐立不安等诸多症状。

太可笑醉烟,之前没戒烟,因为香烟中含有尼古丁,长期吸烟的人大脑对对此产生了依赖性,突然戒烟的话,大脑有可能产生戒断反应,过段时间在抽会产生类似头晕等一些不适感,只要坚持下去就能彻底戒烟成功。

说好听一点是醉烟,不好听一点就是中毒。

所以,想戒烟的朋友,除了靠顽强的意志力之外,要采取多种方式,来分散自己的注意力,如吃零食、咀嚼泡泡糖等。同时减少跟以前吸烟环境与人的接触,家人朋友也要多多支持理解和鼓励,多种措施并举,坚持下去,才能达到更好的效果。

此时的晕倒,不是怪戒烟而醉烟,而是心情不好所致才是根本原因。

心理和行为上的依赖

当你一方面抱着“以烟为乐,吸烟有用”观念,另一方面又想戒烟(意味着要放弃乐趣享受……),这不是与人的本能相冲突吗,能不纠结煎熬吗!

刚刚开始戒烟,真的是扛不住的◢

戒烟之所以难,就是尼古丁在其中所起的作用。长期抽烟的人已经适应了血液中稳定的尼古丁含量,当血液中尼古丁含量下降到一定浓度时,身体出现不适应,便渴望再次吸烟,这就是我们常说的烟瘾,也叫尼古丁依赖。

这是这是由于你之前长期吸烟,大脑对香烟中的尼古丁有了依赖性,如果你突然不吸烟你的大脑也会因为突然失去尼古丁的依赖性,发生的一些反应,这个问题是不大的,

如果自己没有定律!能不能戒掉抽烟的先给我!难[灵光一闪]

尼古丁的成瘾性

戒烟后的不适应,除了尼古丁的作用,还有就是长期形成的吸烟习惯,在心理上和行为上形成了一种惯性,不由自主的就会受到影响。

抽烟喝酒跟心情关系很大,如果心情愉悦毒素排的快,有人遇事喜欢抽焖烟,这是对身体最大的伤害,从您的描述来看,您肯定是遇到烦心事了,这样抽烟容易恶心,我也是这样,平时心情好喝酒的时候一会能抽一盒,心情不好的时候抽的就感觉晕

戒烟者单纯靠毅力戒烟,身体会由于突然缺失尼古丁,而导致内循环和内分泌的失衡,人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状,严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适,在医学上被称为“戒断综合症”,这些痛苦使很多人无法坚持下去,极少数人是靠毅力戒了烟,但是,也很容易复吸。

戒断症状一般会在在停止吸烟后几个小时时间开始出现,在戒烟最开始的14天内表现最为强烈,之后会逐渐减轻直至消失。大部分戒断综合征症状会持续一个月左右,也有的人会持续持续更长时间。

静心想想,为什么单纯意志力戒烟难成功?

比如饭后吸烟,上卫生间吸烟,见到吸烟的朋友,都会引起吸烟的欲望,变成了习惯性动作,没了烟,产生极大的心理和行为上的不适应。

戒烟综合征

必须坚持下去就可以了,实在憋不住了就买点金嗓子喉宝,没事晗晗,吃瓜子!

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