健身房有哪些令人讨厌的行为?

现在去健身房的人越来越多,但是我们也能发现一个问题:在健身房真正刻苦训练的人并不多,还有不少人在打酱油,当然还有一部分人的行为让人反感。

经常进行器械训练的人都知道:一般在快要力竭或者冲击大重量时,我们会通过吼叫的方式来完成最后的一波训练,这当然是正常的。

我第一次去健身房,是路边发的一个体验卡才去的。我只是想熟悉一下环境,看看是否适合我想健身的要求。那天有一个类似于前台接待的女孩,把我领进去之后,就对一个教练说,交给你带她熟悉一下吧。之后呢,这位教练就开始了对我的评价:从体型体态到身体健康状况,从皮肤颜色到血压血脂,从年龄工作到家庭状况,一直在做调查一样……最后目的就是:我需要几十节的私教!

在正式训练之前说话也无可厚非,但是有一些小白,他自己不会练,总是喜欢在你训练时跑来问问题,还要让你指导动作。

B、推销各种营养保健品

既然去了,哪有那么多讨厌呢,你不是太阳,没谁愿意围着你转。

二是有些人在健身房锻炼时不是找专业教练因人施教,而是一直讨教傍边健身人,人家正专心致志的练习,哪有空给你上课。

健身房里因为不文明的行为引发的令人哭笑不得的事,真的还不少。但检讨一下自己,从自己做起,可能要比只盯着别人的错处会更有效!

我没有黑健身教练的意思,我只是遇到的健身教练没有问我的需求,如果他问问我的需求是什么,怎样帮助我,我还会继续去健身房的。只是经过教练那样说之后,我不知所措。如果再去的话,不按照他说的锻炼我都害怕无法面对他。

总之,我后来就灰溜溜的出来了。

五,女人不要到男人力量器械区去锻炼,一是容易有碰着的危险,二是重量不适合女人,三是女人的运动穿着暴露,在器械区锻炼,会让男人很尴尬,只要是女人在做动作,都会将撅着的屁股,低着的胸部凸现出来。

但是在一些乡镇的健身房,里面的器械就比较紧张了。

健身房浴室也是一样,凳子少,大家洗澡时不够用,有的人长期在浴室里玩手机,我就遇到一个,我们这个健身房开业3年了,那个男人也来了3年,我每次见他永远是在浴室的凳子上看手机,从没在外面锻炼的地方见过,真搞不懂,在家玩手机不好吗?健身房浴室也不要玩手机,否则也影响他人。

御行君是健身房老鸟了,刚开始进健身房那会儿,上海的健身房还主要集中在市中心几个区的繁忙路段,现在已经是遍地开花。那时候,花几千块钱买卡健身并不普及,所以健身房里会员量并不大,所以概率上说不文明行为也少一些。现在就不同了,随便一个大型连锁健身房的会员数就是几千上万的,高峰时段更是人满为患,而不文明行为也就频频发生了,令人厌烦!

在健身房做动作时候大声喊,你使劲的声音想吐

但是有些人就比较夸张了:刚刚开始训练,仅仅只是热身,就开始大叫,而且还大声地念出数字。

吹头发就吹,你吹脚算什么玩意,我还得自己带吹风机

占着训练设备或器械却不训练,而是长时间的玩手机、打电话或者和人聊天,结果想练的人反而空等着,很耽误事。特别是在晚上5点至8点的高峰时段,这种行为更加重了训练资源短缺的情况。

健身房有哪些令人讨厌的行为?

有问题私信我,或回复关键词“菜单”就行了。

霸占器械长时间不用,或者间隔过长

尤其在夏天,他们也不管别人怎么看,只要是练过的器械都有汗水,而且是成片的汗渍,到下一个人就没办法训练。

G、不注意个人卫生,把器械弄的很脏

A、无底线的占用某器材

五是特别烦有些人把健身房当交谊场所,不是专心健身而来,而是东张西望,看到熟人就一直聊天,这样就影响别人健身质量。

只要不违法,怎么做健身,是任何人的自由。

在健身房会接触到不同的人群,时间一长大家就比较熟悉,这时候话就比较多了。

看我身材练的好,非得主动和我说话,不理你还三番四次找话题套近乎

E、教练水平不齐,行为不端,着装不一

无所谓讨厌不讨厌,花钱去了这个环境,就得适应这个环境。

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我这里就有人从头到尾叫喊,而且还唱歌,已经超过了健身房的音乐声音,如果你没有佩戴耳机,就会影响你的训练。

心情好就增强身体健康,锻炼只是一部分。

夏天的衣服是馊的

1⃣健身房投资者的一些行为

厌行5:器械不归位

经济条件不同,层次不同,追求不同,做法也不同,享受是真谛。

厌行3:占着茅坑不拉屎

尤其是在晚上人多的时候,乱扔器械的现象就比较多,后面来训练的人就比较麻烦一些。

4.在训练中问你问题

一,充斥高音量的外文歌。健身房到现还把播放外文歌当作时尚。以头至尾永远是鬼哭狼嚎般,听不出唱的是什么内容的声音。当然有好听和正能量的外文歌,但也有很多实在是很难听,很反感的。在健身的人群中不是所有人都喜欢所有的外文歌。而且,在当今也不应该让外文歌充斥我们的健身房。励志,激情向上的中文歌一样可以调动情绪。

这类人就是典型的能力不足,但是还要面子,就是为了显示自己很强,结果真正独自训练就很差。

6.全程大喊大叫

B、光说不练,专找帅哥靓女搭讪

健身房墙上会有一条贴士:练完之后请将器械放回原位。

三是特别烦情侣们在健身房,不是专心致志健身,而是打情骂俏,进而影响别人健身。

大声在说话,打电话,甚至各种自言自语的神经病

也许是我这个人比较挑剔吧,我觉得健身房令人讨厌的行为也蛮多的。但是我最讨厌的就是健身房教练的推销。

C、有些教练只围着美女学员转

大城市的健身房器械会比较全面,而且还会划分不同的区域,比如哑铃区就有好几个,其它固定器械也有不少,即便在人多的时候也能错开使用。

但是有一些人,他们会全程不穿上衣训练,也就是我们常说的“光膀子训练”。

上面的6点是健身房训练时容易出现的问题。

现在人们的健康观念越来越强了,生活也有品质了,那么健身就是一种表现形式,很多朋友也选择去健身房健身,健身带来的积极乐观的生活态度、健康快乐的幸福人生比什么都重要。但是在健身房一些看不惯的行为我个人觉得分为两种:

有钱就任性,势在必然。

以上就是我亲自在健身房遇见的,感觉是一些不好的方面,希望能对您的问题有帮助,蟹蟹

四,穿紧身长裤原形毕露的男人,现在男女都有那种紧身运动长裤,穿上去线条轮廓清晰分明,因此这种裤子不论男女都要在外面罩上一条宽松的运动短裤,否则实在不雅和难看。

讨厌就别去,花那些钱把器械买回家自己玩。只是高兴不起来而已。

最让人讨厌的是:一些小白为了省钱,干脆就把你当成免费教练,见一次就要问很多问题,这样你的这一次训练节奏完全被打乱,根本就练不了。

5.没能力还逞强

这类人就是典型的霸占器械,反正就是不给你练。

3.随便乱扔器械

说实话,爱健身的人基本上都可以归入自恋狂一族,所以健身房里整面整面的镜子可不是室内设计师的心血来潮,而是响应健身者们的心理需求。在健身房里见到某个男生突然脱去上衣,对着镜子搔首弄姿,简直就是家常便饭。但问题是身材再好的男生脱去上衣自赏,也并不表示旁人也同样欣赏,更有全身肥肉的朋友也自信满满地光膀子锻炼。实际上,非常建议想欣赏自己身体的朋友,最好在更衣室里欣赏,那里一般也有很大的镜子,何必一定要在训练区展示呢?

E、不练习,就玩手机,看视频

洗澡大声唱歌说话,用完空瓶子随意扔

厌行6:在桑拿间不顾别人的体感乱加温

下面我罗列了健身房里的六种令人讨厌的行为:

1.不穿上衣训练

但是你去健身房看看,这一条其实很难做到,几乎每一次训练后,地面都有一堆器械。

D、新人没练多久就开始让请私教

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体质好、精神好。是事实。

适者生存,懂吗,要明白你自己愿意去的初衷。

我是林思夕夕,一个非专业普通的瑜伽运动爱好者,与您分享健身经验,探讨健身话题。经验与方法仅供参考,多提宝贵意见,我们一起加油!

一是有些人在健身房锻炼时,光着膀子、不穿上衣。用力健身导致汗流浃背,发出的臭汗味使人作呕。

健身房就是健身用的,谁也管不了谁的任性。

但是当你练了20分钟之后,你会发现:这个人还坐在卧推凳上,你问他还有几组,他说还有5组。又过了10分钟之后,他说还有4组。你与他协商一起练,但是他说自己还要练,反正就是占着器械不走。

本来健身是为了强身健体,但是不知道从何时开始,有不少人就开始跟风攀比,想要挑战大重量。

三,稍微练的不错的人里面,有一些人会装,他们确实比一般人强,在做硬拉、下蹲等动作时喜欢喊叫,抛扔器械。因为他们的重量还可以,所以旁边锻炼的人常常被他们吓着,大重量的杠铃被扔在地上会发出巨响。这种行为既不文明也很危险,不仅吓人,也可能会伤人。

洗完澡,拿个毛巾甩来甩去,扑扑做响吹干

这种情况,御行君曾深有体会。有一次,包括御行君在内,有五六个锻炼完的会员在桑拿间蒸桑拿。这时进来一位朋友,二话不说,拿起木勺连续舀了十几勺水不断浇向滚烫的石头,随着水汽升腾,温度急剧上升到令人无法忍受的程度。结果,那位朋友浇完水,自己没事人一样,转身就走出了桑拿间。这叫什么事啊!

去健身房和去野外到底有多大区别,群体不同而已。

多数岁数大的人和少数岁数小的人口气味道,冬天更明显,体味太大

C、和同伴高声喧哗

二,去健身房玩手机,各种形式各种场合的玩。有在跑步机上调到走路的速度,一边在跑步机上晃悠,一边看手机,这是在练什么呢?

本来你只需要休息30秒,结果就变成了5分钟,甚至10分钟,尤其在冬天身体就会冷却,再次进行训练时,可能就少了泵感效果。

结果到了深蹲时,连60KG的重量都很吃力,只能做半程深蹲,而且身体还过度前倾。最后他就干脆做了史密斯深蹲,只用了40KG在那里训练。

身材差还总照镜子拍照,真是丑人多作怪

做完一次深蹲后,杠铃片散落一地的场景,御行君看到太多了。另外,哑铃架也是一个重灾区。我还见过一个会员练完之后,将整个力量训练区搞得面目全非,一走了之的场面。这给接下来训练的会员或负责场地管理的教练带来很大的困扰。与人方便,自己才方便。

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为了显示自己腿部力量很强,于是就将所有的杠铃片加到腿举机上,然后还找两个小伙伴帮忙推着,另外还找一位帮手拍视频,证明自己很强。

综合上述分析,我认为是在健身房最受讨厌的表现。

A、夸大宣传,说自己的健身房设备多好,教练多牛等,不切实际

其实,有很多令人讨厌的行为,是没引起大家注意,是他们自己没有意识到,也有的行为确实是素质有待提高,我们不要苛求别人,先做好自己,当一个人健身久了,真正喜欢健身了,他一定是个有素质的人,也肯定没有那些令人讨厌的行为。

六,健身房的教练教搏击,我每次看到都想笑,学员不懂不知道练搏击是干什么,教练很清楚,他们就是“喂靶”,这么练有什么用呢,连体能都练不了,就别说技术了。因此,那些不是搏击专业的教练不要再忽悠人了。

厌行4:不清理汗液

器械和哑铃不是缓缓复位,而是咣当扔了

以下排名不分先后

男的身材好露点肉没事,你满身赘肉皮肤有疙瘩,露什么露

在锻炼间隙玩手机,每组动作之间要看一下手机,要知道训练时每组动作之间休息时间是有要求的,玩手机会破坏锻炼效果。

诚然,现在健身行业竞争比早几年激烈多了,业绩压力也更大。御行君心中默数了一下,在住家方圆2公里内,已知的大小健身房、工作室不下15家。所以,去健身房锻炼时遭遇推销几乎是百分百要发生的故事。尽管我很理解销售对于一家健身房生存下来的意义,但如何在良好的会员体验和完成销售业绩之间达成有分寸的平衡,是每个健身房都应好好做的功课。从会员、消费者的角度来说,我真的不希望在前台换卡或正在训练时,不时有一个教练或会籍顾问跑过来对我说:我们正在搞一个活动……

不但健身还健眼健脑,更健心。

如果你是练完之后脱去T恤,对着镜子自拍两张照片或者看看自己的肌肉形态,这就是正常行为,可以直观地看清自己练得怎么样。

比如今天要练胸肌,杠铃片是有不少,但是只有一个卧推训练区域,这时候只能耐心等待或者去练别的器械。

谢邀;最讨厌的是;高声喧哗、不遵守秩序、长久占着运动器材,不相互礼让一副旁若无人的样子,运动中忽视周边人的安全,没有做到提醒和注意的义务。

F、洗澡鞋袜衣服乱丢乱放

真的延年益寿了吗?都是钱的驱动。

也许在那里就有了自己的未来,因为那是一个金钱的世界……

其实,我就是想这个健身房在家附近,我想晚上来跑跑步和瑜伽,但是经这个教练说的我必须需要进行有“规模”的私教训练,我需要大型器械举铁,否则我就会“一命呜呼”一样!总之,就是尴尬至极。

D、随意走动,到处不礼貌观看他人

留在器械上的汗水,甚至脚印

厌行2:赤裸上身训练

四是特别讨厌那些没有素质的人,把健身器材当玩具,玩够了随便一扔,让一些人不注意脚下,容易拌倒,造成意外伤害。

真正健身的人,他们会戴上耳机,完全带着目标来训练,不会去干扰别人,也不会受到干扰。练完之后可能会和别人聊上几句或者秀秀肌肉,他们还有良好的习惯,不会随意乱扔器械,同时也知道自己有多大能耐。

健身房器材有限,大家循环使用,有的人沉迷于玩手机,会旁若无人占着位子不动,影响他人训练。

厌行1:教练或会籍顾问推销课程和会员卡

人生就是这样:我需要的是萝卜白菜,你却给我龙虾鲍鱼,也许是我不知好歹,但是我真的不需要。

可能会有哑铃,还会有杠铃片,还有龙门架把手,短杠铃等等。当你要去找哑铃时,对着地面要看半天都找不到,结果发现哑铃居然在固定器械那里。

象很多公共场所一样,健身房也有很多具备特色的各种令人讨厌的行为,有很多的是无心为之,有的就是素质低下,总结起来有下面这么多:

训练出汗是一件不可避免的事,但用完器械后擦去留在设备或器械上的汗液不仅仅是一个礼貌问题,而且也关系到每一个使用者的健康。实际上这个问题是很好解决的,如果健身房提供训练毛巾,可以在训练时将毛巾垫在汗液容易污染的部位,比如平板卧推时垫在头部下方,或者自己带一根毛巾就行了。也可以在用完器械后,直接擦去汗液。关键是作为训练者,当我们在期望能使用到干净卫生的器械时,是否想过能给下一个使用者提供干净卫生的器械。即,先得要求自己做到。

表面上看着很厉害,但是却吓跑了很多想要训练的新人和女生,而且让人看了就不舒服。

2.持续霸占器械

女的穿短裤好歹里面套个衬裤,你做平板这类的,全露,不经意看到会特别恶心

七,以自我为重心,不顾别人长期占用器械,或者在练习过程中,不顾安全距离,没有安全意识,拿起器械就练,很容易碰到别人。还有别人正在锻炼,他闯进运动行程,既会伤害别人,也会伤了自己,所以在训练时一定要注意观察,保持安全距离。

2⃣健身房学员的一些行为

最讨厌健身房的两种人:
1、最淘汰健身房的自己人,他们总喜欢给你推销这个、推销那个,感觉太功利了。
2、最讨厌那种带着墨色眼睛和带着鄙视链看人的健身人员。他们总有一种天生优越感,这种最恶心,其实,他们才是生活在社会最基层的人。
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