肌肉男比常人多了哪些烦恼?

作为一名上班族,目前75kg,本来怀着美好的初衷去健身,想提升一下自己的魅力,顺便谈个女友,但日积月累下来,却发现不为人知的苦衷比初衷多得多。

五:再难成长

三、日常生活很乏味

经常被问各种健身方面的问题,尤其是亲戚,朋友,同事和同学,有时候真的不厌其烦。有时候被问什么样的运动鞋和运动服好,我推荐几款,他们都说太丑,弄得我也很无语,明明都是高性能鞋服,对他们来说不仅性能非常过剩,价格相对还很便宜,他们还不买。

所以生活中除了默默举铁,才能证明自己还是个强大的男子汉。

二是肌肉发达后,挠痒够不到后背,擦屁股也有难度。

4.面对美食不敢放开吃,尤其晚餐。

锻炼时经常被要求指导别人锻炼,对一些新人,真的是不想理他们,他们锻炼几天就不来了,我那么认真教他们,都白教了,所以和我能聊得来的人,都是经常来锻炼的,不经常来的,真的没时间和他们闲聊,导致有些人就认为我高冷(装13的文明说法),其实是道不同而已,多说无益。

6.不敢跑太多长跑,会掉肌肉。

路过,实在忍不住就过来了。

在健身领域,永远有一条鄙视链。

如果表现得很失落,甚至还会被问“是不是失恋了?”.

一年四季,可能都必须准备大背心,运动裤,白的、黑的、红的、蓝的、青的、紫的。

突然发现这个问题,不请自来,啰嗦几句啦!

最大的烦恼就是买不到合适的衣服,通常要大一码,甚至两码,有些韩版的衣服甚至要选大三码的,所以我只能选择欧美版的衣服。当然我也是一直讨厌韩版的衣服,甚至讨厌和韩国沾边的很多东西。前几天朋友单位定制工作服,因为他胸大,腰细,臀围,臂围和腿围也都比正常人大,别人的工作服都发下来半个多月了,他的才发下来。

肌肉男和常人没什么区别,只有兴趣爱好上面的不同,别人在进行聊天吃饭喝酒追剧等等项目的娱乐活动,肌肉男也许都在挥汗如雨,烦恼不能说不多,他们最想要的其实应该是“美丽的烦恼”。

8.社交变少,有空就泡健身房。

三是衣服很难买,小号穿不下,大号袖子长。

一、点赞的女生不见多,男生却成几何倍数增加

如果有朋友要帮忙,一定会喊上你,还要被问“你一次能搬多少”,“你一个能打几个”?

10.看不惯大腹便便还大吃大喝的人。

祝你热爱生活,热爱自己,注意身体健康。

为什么中国人很多人吸烟爱喝酒?喝酒少一点可以促进血液循环,但喝大了就不好。吸烟是根本没个卵子用,为了装逼嘛还是现实自己的地位?要显示自己的地位就练出大块头肌肉,人家见到你就害怕你要装逼一大块肌肉会很好的帮助你当然这些情况是在外国才能见到的外国人懂得对肌肉男的认可。中国却很少。因为中国人在根本上缺乏正确的体育观念。而这却是对中国人极为致命的。自己整天瘫在家里或者去撸串火锅很好吗?那只是味觉上的满足如果身体不健康你的味觉能满足吗所以说为了身体健康健身吧因为在中国,中国人没正确的运动观念所以说中国的肌肉男是“不可理喻”的,中国肌肉男总是要顶起巨大的争议的压力,恰巧中国人因为很多方面的原因自己变得越来越脆弱,心理承受能力不好,就比入说某个中学生被老师骂的狗血淋头就自杀了中国人不健身就不会有争议的压力就不用经受那么多麻烦久而久之就没有了经常锻炼的习惯。中国人的观点非常容易改变,就是“跟风”“人从众”就比如说哪个明星火了就去追捧他,那个明星又有了连证据都缺少的负面新闻又路转黑。一样道理,别人吹嘘说健身房的空气比雾霾天空气还差你就不喜欢健身了,受到周围人的影响也是为什么中国人不健身不运动的原因。因此肌肉男就又要忍受别人说他作死这种东西。

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这就是表面光鲜的肌肉男不为人知的烦恼。希望每一个热爱健身的人都能被理解,被包容,被关怀,被温柔以待?

一个肌肉男首先烦恼过冬天,哪怕穿着半袖衫,外边也要套上一件羽绒服保暖,看外表精气神十足,可是那一身漂亮的肌肉仿佛“锦衣夜行”,满满的活力被包裹得严严实实,建议有条件的肌肉男移驾昆明这个四季如春的好地方。

1.衣服小了一到两个尺码,要重新置装。

更情何以堪的是,当熟悉的朋友表示羡慕不已,想让你撩起衣服看看肌肉时,不得不跑去厕所,还要被他捏一把,从而引来了很多奇怪的目光,并且带来了很多不比要的误会。

而且还得是两个码,尤其是裤子。因为你得时刻面对乎胖乎瘦的自己。

路过,本来不想多嘴。走了,又回头,觉得插句嘴为好,免得让此平台好友误信谬论。肌肉男不是青蛙男。健身房出来的疙瘩肉男,是青蛙男子与女子,表面健壮,但不健康,没一个长寿的。举例,原中央电视台一健美女教练,天天领人健身,自已却早早地长期休息到永远。这种例子太多了。生命在于运动,但过犹不及。凡事有度,过犹不及呀。所以,肌肉男女过了度,就早死。我说实话,只是希望不要有过多的肌肉男女。祝福大家。

9.对女性身材更挑剔。

想必维度大的健友们都有同样的烦恼,就是买不到合适的衣服,买到长短合适的,袖子却太细,再大就长了。裤子也一样,腰围比较合适,屁股和大腿却穿不进去,所以,我们一般要么穿着有点长的衣服,裤子也要买大几号,个子小的就剪掉裤边。要么直接穿运动服!还好网上可以买到胖子服装,这就方便了很多。

不努力,那来的肌肉男。

每走到人群中,总会被当成一个胖子!因为你看起来比较大!个子小的有点正方形的意思!

鸡胸肉,100种烧法,还要省点吃。

只你肌肉不够大,你就是一个弟弟。

刚才看见有人说肌肉男JJ小,呵呵,这是典型的无知和误解,确实有统计数据证实很多肌肉男的JJ比普通人小,那是因为很多职业健美选手大量服用睾丸酮等激素,导致体内雄性激素分泌减少,而外界雄性激素被大量用来增肌,导致分配给JJ的雄性激素减少导致的,大多数健身和健体的普通人都不会摄入外界雄性激素,JJ怎么会变小呢,都是正常尺寸好不好。

就算躲在健身房,却还要面对质疑:“你不是你嗑(蛋白)粉了?

还不敢生病,特别是感冒,生病了不敢跟人说。

由于有肌肉,会被某些美女认为认为性格暴力,狂躁,甚至让她们感到害怕,主动撩她们,经常会被拒,也因为有肌肉,会被喜欢肌肉的美女们撩,内心还是很激动的,但是通常只是被撩。*生活时间延长,有时候很累,还不能停。

我曾经看过一个国外的新闻,大意是说这个“歪果仁”靠着一身健壮的肌肉交友无数,美丽的烦恼层出不穷,可是到了咱们住的小区,看肌肉男夸奖的人不少,看肌肉男头疼的人也不少,什么时候大家的审美观能够更贴近一个肌肉男真的不好说,真的希望理论上的专家少一点,身体力行的爱好者多一些。

可能有时候自己的父母都会说:“儿子,你不懂审美!”

结果,吸引来的都是老大哥。

侧睡的时候头挨不着枕头,穿正装特别费劲,还害怕崩坏了!常常被人认为很能打,其实基本没跟人动过手……跟媳妇玩闹稍不注意就被媳妇认为我故意用大力气欺负她……经常被同事起些无伤大雅的外号,什么迷你绿巨人啊,无毛大猩猩啊🦍,也被同事恶作剧在背上贴纸,拿不下来

坐个公交,挤个地铁,坐个飞机,被嫌弃,很憋屈。

肌肉男的烦恼挺多,有的来自于自身,有的来自于他人,这些烦恼有的源于大众的审美,有的有的来源于肌肉男的亲朋好友,我感觉这些烦恼都是很多人期望得到又求之不得。

不被父母承认是何等的心酸。

一个肌肉男让家里人放心让朋友闹心,保持一身漂亮的肌肉需要生活规律尽量杜绝一切不良习惯,比如我晚上十二点还在耍手机,人家十点半就要上床睡觉。比如我感觉站着不如坐着坐着不如躺着,人家感觉身上没有酸痛的感觉就不叫有效的锻炼。比如我在街边撸串喝啤酒,人家还在进行锻炼,关键是叫都叫不出来。遇到这种人咱们应该多叫他几次,看看到底谁更烦恼。

一是容易饿,肌肉多消耗能量快,走哪都想吃东西。

肌肉男其实挺不容易的,如果你身边有肌肉男,你就不要再击垮他的自信心。好好让他练。毕竟中国肌肉男稀有的堪比大熊猫啊。

吃饭的时候经常会考虑食物有多少蛋白质,多少热量,多少油盐,健康不健康。所以我基本上不在外面吃饭,都是自己下厨。不仅好吃,还营养健康。很多聚会能推掉的都推掉了,不想胡吃海喝。

闲聊的时候说我想跑半马,参加铁三,骑行之类的,都被各种严重误解,所以尽量不谈健身话题。

二、平常人表示不能理解的无奈

不知奶茶是何味,不敢去火锅店,更没有下班约酒的可能,每次看着同事们围坐在一起交换八卦的眼神,感觉自己像个外星人。

而唯一的女生发出的却是伤害性不高,侮辱性极大的评论:咱们比一下谁大。

如果跟亲戚朋友合照,还得担心被排挤,被七大姑,八大姨一整乱摸,一不小心就被藏在最后面不说,还要被迫举起双手,摆出大猩猩的姿势,而前面的都是比两根手指,一看成片显得自己在后面二得“鹤立鸡群”。

睡觉得一定得把枕头垫高一点,因为肌肉越来越大。

好不容易谈个女朋友,她又总是劝我:“这个东西喝多了对肾脏不好。”

7.不敢睡太晚,影响肌肉合成。

对女孩是否喜欢健身,是否拥有坚强的意志力越来越在意,由于经常健身,女朋友越来越难找,都说我眼光越来越高,其实只是想找一个拥有共同爱好的女朋友而已。

谁不想穿得时髦,穿得有档次。

5.不敢多喝酒,怕影响长肌肉。

我:“……!”

一个肌肉男需要储备很多知识,比如健身,营养搭配,厨艺等等,老大不小的一个好汉还要“上得厅堂下得厨房”,在家庭当中充当了许多角色,如果家里人对于养生的观念都比较认同,那么这个人可以提供许多很好建议,还有一个副产品就是家里多了一个比较不错的厨子,吃好喝好没啥问题。

坐客车的时候,总觉得有点挤,上下小轿车会怕挂破衣服!坐朋友的车去玩,自觉地坐到副驾驶。

发个朋友圈,发现男生都是统一留言:好凶,有涨吗。

一个肌肉男的诞生需要能挣钱会花钱,话说“撸铁”其实和“花钱买罪受”没啥区别,年复一年日复一日的训练少不了营养补充,想要有所改变各种营养补给少不了,这些东西的价值可是不低,杂七杂八算下来真不是一个小数目。所以取得效果很需要有一种舍得的精神。

但是,每一个肌肉男都有瓶颈,并不是想练成就练得成的。

当面不好开口,我早就很想问一句,“你们是不是也这样?”

练瑜伽时被教练批评肌肉太多,被要求天天上瑜伽课,教练貌似特别照顾我,每次上瑜伽课几乎都疼的大汗淋漓。

写写我的真实情况,肌肉发达后,好多不便。

从我的角度看来,如果保持健身习惯对自己进行了有效的身体管理,成功的将自己变身为“肌肉男”,那么常见的烦恼主要是:一、坚持按频度保持的烦恼。通常一个健身至少需要2个半小时(一个小时无氧运动,一个小时有氧运动,半个小时的杂项活动:如运动开始前的热身,健身完毕后的洗浴)。如果是很合理的保持一周三次的健身频率,那么意味着每周有三天你必须挤出3个小时(包含往返路途时间)来用作健身。这种节律有时候因为各种各样琐事的干扰会让人十分烦恼。二、肌肉男首先吸引的会是同性。这点很令人意外的。没有想到现在这个社会上,会有许多对肌肉男虎视眈眈的男性同性恋者。所以,当你自己花费了很大的精力把自己的身体打造得符合自己的审美要求的时候,意外发现围绕自己多出了一群垂涎欲滴的男人,这无疑是最大的烦恼。三、是肌肉男因为保持了经常健身的频度,身体机能都逐渐保持在最佳状态,可能会产生某种需求矛盾。旺盛的精力将肌肉男变成了掉进水井里的老牛:浑身是劲却无用武之地。这也是一种烦恼不是吗?

3.爱买衣服开支变大,因为穿衣更有型了。

四:面临周围人的质疑

而真正击垮肌肉男的,绝对不是25KG哑铃,而是后背上的一点痒。

热爱健身多年了,也一直坚持着,于是也积累了一些肌肉,体重巅峰是190斤左右,目前160斤,曾经算是一个体脂较高的“肌肉男”吧!

那种痒,普通人根本无法体会。

写在最后:

因为我也健身。我有两三个朋友也健身,都是我一手带出来的。身边很多人都不理解。为什么要健身,为什么要练的那么大块?因为有时候我实在不想吵我就只说了句我喜欢啊你能拿我怎样?其实根本不是。我健身是我很早之前开到了器械,大概就三四年级,现在我在初一。我和健身很有缘。那时候我还不懂。什么是健身什么鬼的根本不知道。是五年级的时候我学了羽毛球,做了很多不太正规的有氧运动我才通过手机渠道了解专业知识。那时候我有点胖我就健身了,现是打羽毛球。后来我做了第一个引体向上之后我爱上了肌肉充分收缩,再放松的过程。有氧运动的大汗淋漓让我感觉非常的痛快不要问我为什么我健身。如果你没健过身你永远不知道健身的感觉是如此痛快。我非常喜欢健身。

更心酸的是,以为健身房相处很好的女孩会为自己情窦初开,后来才发现,她只是想不花钱请一个私教。

曾经以为,一身腱子肉就是行走的“荷尔蒙”,最后神功告成练成肌王,才发现女生到最后,还是要看脸。

2.容易饿,肌肉多消耗量大。

并且,夏天的时候还得注意勤刮腋毛。

说了这么多烦恼,其实健身带来的乐趣更多,不仅拥有强壮的身体,充沛的精力,心情还更好,这些都是不健身的人没法体会到的。

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