有人说“老人长寿的最好方法:远离所有的社交圈”你怎么看?

这句话有一定的道理!其实,这句话不要多说,道理也很简单 ,你接入的社交圈越多 ,传染疾病的概率也会越大,要不然为什么在出现“新冠肺炎”期间 ,专家呼吁、提醒大家要少聚会、不要聚餐 , 出门戴口罩呢!

还有住在我楼下的马大爷,是我们单位的离休干部 ,今年已经是97岁高龄的老人,自离休后,除了正常的健康查体之外 ,前几年没有疫情的时候 ,每隔五年还到老家去一次 。自从出现疫情以后 ,基本上是大门不出,二门不迈 ,更不愿意参加一些无聊的聚会 ,他就很少生病 。

人老了,要有童心,所以老年人要对世界充满好奇,尝试去接受各种新鲜事物,学着上网,学着使用新的电子产品,这样不仅有利于在智力上保持活力,还有助于提高社交能力,不至于沦落成孤家寡人。

在个人的修炼养身的过程中,有种方式叫做静坐冥想的手法。一天可以坚持,二天还能忍耐,一个月?两个月呢?怕时间长了,路不会走了,话也词不达意言不由衷了。

总之,随着年龄的逐年增长,老年人远离无益而有害,不利心身健康的社交圈子,用正气养心,静气养身,更有利于延年益寿,身体健康。

还有所研究表明,的社交生活质量,将会影响到你的生命长短。对于长寿向来就是比较有争议的,有人抽烟喝酒活到90岁,你觉得他是长寿,但是如果他不抽烟不喝酒可能就会活到100岁。通过对长寿村老人的观察发现,有亲密关系的人更易长寿,心情不好有人陪着,生病了有人照顾。与社会融合,有自己的生活圈子,生命的质量也会更高。

2、远离攀比膨胀的圈子。不论是同学,同事,朋友,战友聚会,总是有人喜欢攀比,晒房子,晒车子,晒收入,晒出国,洒旅游,把聚会变成了晒比会。这种聚会越多,幸福感越少,内心产生压抑、焦虑和烦恼,产生不良情绪,影响日常生活,不利身心健康。

3、远离三观不一致的圈子。人以群分,物以类聚。与三观不一致的朋友相处,没有共鸣,只有扫兴。你高兴的事,他反感。你说游泳锻练身体好,他说不安全危险;你说旅游长见识,他说花钱多,不如吃喝,等等。使人致兴相处,败兴而归,心情抑郁,不利身心健康。

不管什么圈,

老人长寿的方法是离开社交圈,这句话不怎么正确, 其实人到了晚年开心最重要,怎么开心怎么来,不必在意别人的感受不用管别人说什么只要做好自己,让自己开心就好了。

另外,保持良好的心态也很重要 ,无论眼前发生什么样的事情 ,都不要动怒、发火 ,因为气大伤身。加强自身的修养 ,凡是一切顺其自然 ,尽量不掺和年轻人的事情 。不要仅仅计较 ,特别是不要把钱看的太重 ,因为所有的矛盾大部分都是因钱而起 ,所以,远离经济纠纷 ,知足才能常乐 。

1、远离牢骚满腹的圈子。如果一个人,每天听到看到的都是各种的吐糟、抱怨、发牢骚,对社会不满,这也看不惯,那也看不上,满满的负能量情绪。只会增加内心的怨气,影响人心安定,病从气来,不利身心健康。

现实生活中,随着年龄的不增长,你我他们远离陈旧无益无用的社交圈,多用正气养心益情,有利于人的身心健康,可延年益寿。

这种提法真的有普遍的意义吗?本人也是老人,已经过了古稀之年了。人是具有社会性的,你活到了古稀之年的,你是在社会生活里成长生活的,即使你已经退休了,父母已逝去,兄弟姐妹们不来往,也是无法远离社交圈的。缩小收窄社交圈是可以的,远离的话也是一种良好的愿望。

不一定:有些人喜欢清静,也不锻练身体活到100岁,但有的人性格内向,不愿和人打交道,慢慢的变痴呆了。

(原创)应该说,\”老人长寿的最好方法,远离所有的社交圈\”,这是一种有道理,但又过以绝对的说法,不是\”所有的\”,而应是无益的社交圈。

自理就有救。

经济是硬核。

健康的身体除了是吃出来,也是我们养出来的,保持乐观的心态和良好的生活习惯,相信每个人都可能成为下个百岁老人。人到了中年之后,更要关注自己的健康,有了问题不要拖着,早早检查早治疗,才更有利于达到长寿的目标。

衣食住行吃喝玩乐是一个人的活着的基本内容。哪怕你每天点外卖,快递的交流,网络的点食,是少不了的。如果偶尔去菜市场买菜,难免去菜农有所交流吧!而且我们一旦像秦岭南山的隐士一样,关门闭户不闻窗外事的,活泛的心思和闭塞的世界是要出问题的。

刚退休的老人脱离了原本的工作岗位和同事,难免会有点不适应,如果这时候能尽快建立新的社交圈子,去结交一些志同道合的朋友一起去跳广场舞或下下棋,多和他们交流交流,不仅有助于排遣郁闷消极的心理,还有利于身心的健康发展。

答:关键“自理能力强”!

老人浅度地溶入社会,和青年人交流,我并不主张老人去干预国家大事,也不要去志愿服务,天天无心无肺的走走停停逛逛看看,弄点吃吃喝喝的,你不想长寿也是难的。上海的老头大妈就是样版了。

有的人性格开朗,喜欢和人相处,有许多朋友,也活的很长寿。人活的长寿,不是性格,而是身体素质好,加上家族有长寿机因。和饮食也没有太大关系。

还是那句话 ,老年人想健康长寿 ,要管住嘴,迈开腿,合理膳食,适量运动 ,少管闲事 ,定期体检 ,保持良好的心态,才能延年益寿 。

健康最重要,

心胸开阔、性情温和

中国学者对百岁老人进行统计发现,一些长寿的老人当中,他们都存在一个比较和谐的特点,那就是不爱计较,性格特别好。对于事情的好坏看得很开,别人做错事情,选择原谅也是对自己的一种释放。换位思考,就能让自己更加的宽容,长久的生活在与世无争当中,更容易获得长久的。

另外,老人长寿的最好办法、秘诀也不单纯是与世隔绝 。他与遗传基因、生存环境、饮食习惯 、个人心态、体质、免疫力都有一定的关系 。比如我姥姥 ,她出生在一个比较富裕的家庭 ,一辈子没有出过大力 ,也没有吃过苦 ,生活在沿海城市 ,主食以粗粮为主 ,很少吃油腻的食物 ,蔬菜从不吃过季菜 ,特别喜欢吃芹菜 ,纤维比较多的食物 ,经常喝藕粉 ,活到107岁才谢世,真的可谓是无痛而终 。

人退休以后,身体可以适当休息了,但是大脑不能停,很多退了休的老人都有一个普遍现象,那就是在退休后,在很多事情上都不操心,所以就懒得思考。但这样是不对的,大脑长时间不用,很多脑神经就会萎缩。所以活到老学到老是很有必要的,老年人要多读书,多看报,在条件允许的情况下去学习一项技能,这样才能使脑细胞得到有效的利用,使我们的大脑越用越健康。

老人长寿的最好方法是不要找搭伙过日子的半路夫妻生活,自己的退休工资自己用以免临老入花丛得不偿失。为了夜晚的抱团取暖的破事搞到全家大小不安宁。普通的社交可以但是不需要天天见面也不要去跳什么老人舞蹈。因为很多老人跳舞跳出红杏出墙年老了可以坐坐公交车游车河或者到公园慢游。

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