人是怎么变强呢?

1、锻炼身体、健身,保持健康的身体状况。

手机、游戏、网络小说、短视频这些消耗时间,能给我们带来短暂的快乐,但是不会从本质改变我们的生活。

五、不要自我感动。

6、乐观的心态,即便明天是世界末日,我今天我也要认真地过好。焦虑和担心,只会让你越来越糟糕。人生都是不容易的,没有一点阿Q精神,谁也不会在这不容易的人生里找到快乐。不是世事让我们坚强,是我们要变强,来对抗这个世界的无常。

——但你做或不做,这件事的效果都是会存在的。区别在于,它是会在当下就对你产生影响,还是在未来会对你产生影响。

毕竟我们是根据做一件事到底有多少价值去行动的……所以对时间的认知度,会直接影响到我们的行为。

时间就像一面透镜,会对我们对价值的判断进行扭曲,会让我们变得短视,沉迷即时满足,很难踏实下来去为自己做一件有长期价值的事情。

宁愿先开一把王者享受当下,也不愿意为了下个月的期末考试认真一把。

但强大的人,往往会刻意锻炼自己抵抗时间扭曲的能力,不被时间贴现所影响。他们对时间的敏感度超于常人。

所以想要变强,就要察觉到时间对你的诅咒,并且有意识的去克服它。给你两个小建议:

1、每天花1个小时去做一件有长期价值的事

比如:培养一个爱好,学习一门技能,读10页书……

一定要保证在很长的一个周期内你都会坚持去做它,得到什么结果无所谓,重要的是得让自己每天都有一点进步,感受到时间真实的流逝。

2、每天为自己的生活找点变化

不要让自己每一天都只做一成不变的事情,因为越是只做重复性的动作,大脑就越会倾向于遗忘这段记忆!(因为没什么营养和新鲜感)

所以要每天都找点和昨天不一样的东西去做,比如偶尔换一条路去上学,每天都换一张手机壁纸,定期更新一下桌面的绿植……

这些微小的变化,都会留在你经历过的每一段时间,每一段记忆里。

坚持早睡早起,睡前远离手机,永远不要想着用健康换钱,身体才是革命的本钱。

2、主动学习,养成自学习惯,爱上阅读。

不情绪化,不为过去的错误和错过的事情不停追悔,也不为未来过于担忧,让现在的每一天都高质量,高行动力。

七、合理作息,注重健康。

6、不给自己找借口、不给自己找依靠,尽快经济独立。

2、学会低调,默默沉淀。

人想要变强就三点——获得黑色生命力,抵抗时间扭曲,和创造。

而许多人连第一个坎都是捱不过去的。

1

先来说说何谓黑色生命力。

它是指,不断的被痛苦压住,又不断的翻身把痛苦给予痛击,并在这个互相搏击的过程中,获得一种更加旺盛的生命力。

不知道你们有没有看过这句话啊,我在第一次看见的时候,就被深深的共鸣了——

“每个优秀的人,都有一段至暗时光。”

在许多人眼中,强大的人都是这样的:从小学一路学霸到研究生,从小员工一路打怪升级到副总裁,人挡杀人佛挡杀佛,雷厉风行见招拆招……

这是很多人都会有的一种线性思维,觉得身边的一切都是按照一种直线的、均匀不变的方式运行着。牛逼的人就该从小牛逼到大,屌丝逆袭总是只存在于地摊小说中。

然而,真实的世界却并非如此。

因为在真实世界中,绝大多数事与人的发展都不是“线性”的,生活充满了笑话和变数。

今天你可能刚中了500万的彩票,结果出门就被车撞了;今天你可能刚求婚成功,结果婚礼那天老婆就上了前男友的保时捷。

ww,生活远比小说要精彩。

总之,每个人的人生函数都不可能是一根直线,而是一条不断震荡的曲线。

而几乎每一个人的人生曲线,都无可避免的,有过至少一段“剧烈滑落”的区间,那就是每个人都必然会经历的“至暗时光”。

强大的人就诞生于此。

因为在这段剧烈滑落的波谷中,有人爬了上来,有人却再也没有,他的自信与勇气在被“至暗时光”彻底击碎后,就再也没能回来。

在这里,他需要经历的远比他尚未成熟的心灵想象得更多,比如,世界观的重构,三观的崩坏,不公平的碾压,自我怀疑的低谷……

但如果存活于此,就会得到一种「黑色生命力」(Black vitality)。

3

最后说说,强大的人是怎么去创造的。

不知道你有没有注意过,我们每个人在生活中的角色都是消费者——不是指只有花钱的那种消费,时间,注意力的消费也算。

3、专注自己、珍惜时间,不断地让自己赚钱能力提高。

14、定期复盘,定期反省自己,回顾做过的事,总结经验和教训,尽量避免再走弯路。

9、不要相信任何人的语言,不要相信任何人的承诺,与其相信抓不住的东西,不如自己去实现。

6、远离无效社交,专注自我成长。

7、含辛茹苦,坚持不懈。

3、学会自律,不过被欲望绑架的人生。

11、远离烂人烂事,远离不靠谱的人,远离跟自己合不来的人。

9、主动向优秀的人学习,与強者为伍,与智者同行。

人生最大的消耗是精神内耗,当一个人停止了内耗,大部分的能量都会被保存下来。

6、分析自己的优点和缺点。

8、远离不靠谱的原生家庭,不被感情、关系、道德等绑架。

9、学会做适合自己的选择,不去羡慕嫉妒别人,不随波逐流。

3、不忘初心,坚定信念。

人在空虚迷茫的时候就会胡思乱想,这些胡思乱想有时候会影响我们的心情,降低办事效率,所以任何时候,无论做任何事情都要一心一意,不要给自己胡思乱想的时间。

九、开放和进取。

12、不要在底层寻找伴侣,穷的时候,别考虑结婚生子。

13、合理作息,注意健康。

4、放弃幻想,放弃那些我以为的主观臆断。

18、投资自己,经营自己。

17、在高处时,努力站稳。

12、不要拖延,马上行动,立刻。

2、屡败屡战,毫不气馁。

3、一个人真正变强,不是看懂事情,而是看透人性。

22、保持积极、乐观、开朗、努力、向上的心态,学会调节自己的心态。

12、好好努力,努力来不及,就拼命,好好生活,生活中偶尔的慌乱,也是一种滋味。好好努力的生活,人生过着过着就有答案,走着走着就有温度。

5、停止抱怨,停止向别人寻求答案,停止向别人解释自己。

18、远离无意义的争辩,顺其自然。

不是努力了,就会立马达到期望值,要有合理的方法,持续的精神,还需要足够多的数量,才能达到临界值。

六、坦然面对人生的起伏。

15、停止抱怨,做好沉淀。

13、该拒绝就拒绝,别不好意思,谁也不欠谁的。

21、培养一些自己的兴趣爱好。

5、充分认识自己。

不要到处炫耀,炫耀有时只会招来麻烦,沉淀才是唯一的路,在低调的人生中一路向前。

1、放松心态,停止精神内耗。

2、做一个有骨气的人,打落牙齿和血吞。除了自己,谁也不依靠。

*一些自由度极高的游戏里这种大神经常出没,比如《塞尔达传说》和《我的世界》。

一件事物最终呈现在消费者面前,背后一定是经过了层层设计和思考的——

而当你不满足于它的表象,试着将它用你的方式呈现在大众面前的时候,你就算是从一个消费者变为了创造者。

这是一个需要调动深度思考能力和执行力的过程,也是厉害的人和普通人的思维和行动模式的差别。

应试教育给我们的学习暗示,很多都是错的。所以你需要从填鸭式学习,改变为创造式学习。

这也是为什么我一直非常敬佩同人作家和画手的原因,他们是在真正的用兴趣去推动自己的创造力,用创作去平自己的意难平,而不是单纯的“磕到了磕到了!”

当你开始创造时,你会感受到比你单纯停留在「消费」时更高层级、更丰富的体验感。

所以,如果你有了感兴趣的东西,试着不要只是去消费它,而是去参与创造它——

1、保持好奇心和探索欲

好奇心是一切创造的起点,它可以帮我们保持尝试和探索新事物的源动力,即使是从大家司空见惯的事物中,也能发现许多值得探索的点。

多去尝试新事物,多从旧事物中找到新细节,以及,时刻保持问自己“为什么”的能力。

2、没事多去“拆”东西

很多熊孩子小时候都喜欢拆东西,虽然这种行为经常挨打,但这也正是我们了解一样事物构造最简单粗暴的方式。

长大后虽然我们不能再这么破坏东西了,但我们仍然可以有许多可“拆”的东西:

  • 它是由哪些部分组成的?组装逻辑是什么?
  • 这些部分还可以和什么东西联系起来?
  • 我要怎么才能用上它?

最后,再为你总结一下,人是怎么变强的?

首先是能够从低谷中获得黑色生命力,其次是对抗时空扭曲的能力,最后,从消费者成为创造者。

5、别想太多,过好自己的生活,把当下要做的事情做到极致,不要一直在规划未来,做比规划更实际,更有效力。一切都在变好的路上,只有一切变好了,你就变强了。

4、焚烧困难,坚定不移。

1、做一个不动声色的人,不许情绪化,不许偷偷想念,不许回头看,去过另外的生活。

6、善于总结,及时反思。

八、节约时间,提高效率,拒绝胡思乱想。

你花几十块钱买了一杯奶茶,一根口红,是金钱上的消费。
你花了两个小时去刷抖音,看电影,是时间上的消费。
你一边心不在焉的应付作业一边兴致满满的和朋友聊天,是注意力上的消费。

你仔细想一想,我们的生活中是不是充满了各种各样的消费?我们用金钱,时间,注意力去为自己换取一些物质,娱乐,人际关系~

但只有极少数的人,会去主动尝试把消费模式切换成创造模式。也就是不仅会消费,还会主动去创造。

当你看到了一篇优秀的文章,你花费时间去阅读消费了它。但你有没有想过自己也按照这篇文章的结构和手法,去创造一篇文章呢?

当你看到了一部很精彩的悬疑电影,你花费注意力去观看消费了它。但你有没有想过去主动拆解作者埋伏笔和设线索的手法,去做一期电影解析呢?

哪怕是一个会打游戏的人,都不要仅仅停留在“玩”的这个消费层面。当然不用也去做一个游戏,主动寻找游戏彩蛋,创造新的玩法,写攻略分享出去,也是一种创造。

当然也有特例,比如是天才,还有各种特殊机遇,在配上个人的聪明才智,良好的品质,吃苦耐劳和敬业的素质等等 也能由若变强的。

7、努力发扬自己的优点和长处。

14、放下面子,拼命赚钱,因为钱不会背叛,钱买来幸福。

良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。很多人喜欢在言语和行动上伤害别人,人是社会动物,生活在群体当中就应该少树敌人。

3、每段时间给自己定一个目标,做一个计划。

16、抛弃软弱和随意的善良,看清人性本质。

世界上不存在完美的人,要学会了解自己的长处与短处,学会扬长避短。

15、完成一个目标,做成一件大事,记得用物质奖励自己,让自己更有动力去完成下一个目标。

人的一生,会面对很多诱惑,只有自律的人,才能一路披荆斩棘,直达目标。

12、节约时间,提高效率。

19、远离负能量的人,远离经常抱怨的人。

4、后来的目标一定要比前面的目标更高一点。

9、多读书,多学习,持续性地学习。多从书上吸取别人的经验。

15、学会下慢功夫,学会选择赛道。

4、做一个行动派,说干就干。

17、远离无效社交,专注提升自己。

实力没有展示出来之前,千万不要用嘴去争辩自己很厉害。

三、开始自律,做好规划。

14、拓宽视野,增加见识。

5、实现目标,只争朝夕。

1、执着追求,不断进取。

20、保持专注,自信踏实。

抓紧一切时间沉淀,积累自己的底气。停止自己的内耗非常重要,因为谁也看不到你内心的变化。

二、停止嘴炮。

5、向厉害的人学习,向优秀的人学习,多跟优秀的人来往,向他们看齐。

3、做一个思想独立的人,不人云亦云。

5、黑夜给我黑色的眼睛,我用它来寻找光明。

—— 但你学或不学,10年后都会到来,区别在于,如果学了,到时你还多了一种可能性。

做这个事情干什么?又看不到什么效果。

16、舍得下成本在提升自己方面。

25、保持低调、谦虚、谨慎、自律、自尊、自爱、进取。

24、饮食不过饱,8分饱即可。

4、停止内耗,就是要停止自己跟另外一个自己在纠结,在犹豫,在斗争,在争辩。你和你内心中的自己都应该达成一致,相信就相信,不相信就不相信,你一个人只有一个声音而已。

真的吗?真的从小到大没有任何一个人愿意和我做朋友吗?真的我从来没有在人前主动说过一句话吗?我真的没有和人聊天很开心的时候吗?

你会找到许多证据去推翻这个标签,并且要相信,你会蜕变成一个更好的,更值得的人。

有人说,曾经经历过的创伤会形成一道伤疤。

但一道伤疤,同时也是一枚勋章,它提醒着你曾经有过的抗争、取得的胜利。面对黑暗,你仍然有穿越它并获得力量的权利。

对了,看到这里说明你也是个有独立思考能力,能够认真阅读的人,希望你花一秒给我点个赞,也能加深对这个回答的记忆点哦~

因为这是我很用心写的内容,如果你能给我一个赞支持一下就太好啦

10、顶着压力,奋力奔跑。

11、学会适者生存,对自己够狠,对别人也够恨。

8、终身学习,修炼内功。

10、看名人传记,从他们成功的经历中找方法,找经验。

无效社交是对人生的极大消耗,不要在无效社交中虚耗人生。把最宝贵的时间和精力留给自己,努力提升自己。

8、生活有自己的原则与底线,不随波逐流。

20、远离游戏等对自己提升没啥帮助的事。

逆水行舟,不进则退,人生其实是一场精进和修行,主动接触比自己强的人,多去交流和学习,通过阅人无数来拓展视野,增加见识,开放本身就是进取的姿态,可以让你与优秀的人共频。

十、不伤害别人,多结善缘。

10、不断提升自我,最充分的去适应时代。

11、严格自律,做好规划。

8、避免自己的缺点和短处,最好补齐自己的短板。

8、要让自己今天比昨天过得好,这是希望,也是自己的成长。

10、凡事衡量利弊,不感情用事,客观、理性看待问题。

9、开阔眼界,宽阔胸怀。

13、主动远离舒适区,主动挑战自己。

1、好听的话别当真,难听的话别较真,认真你就输了,无所谓,无所畏惧,你就是正在让自己变强的道路上了。

4、不要被情绪所绑架。

12、屡败屡战,毫不气馁。自己选择的路,即使跪着也要走远。

1、接受已成的事实,停止内耗。

7、学会在正确的时间做正确的事情。

“五岁的时候,人的记忆只有五年,这时候过一年,到六岁时,记忆增加了五分之一。
六岁到七岁,记忆增加了六分之一。
七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。
以此类推,到了二十岁的时候,记忆便只增加二十分之一。
这一年的时光虽然没变,但是参照物变了,所以大家就感觉时间过得快了。
可能等你六十岁的的时候,过一年记忆只增加六十分之一,那时时间就过得更快了。‘”

所以即使时间从未改变过,但在我们的主观感觉上,时间就被“扭曲”了。

而一般人,很难察觉到时间扭曲对自己产生的影响。这个影响在心理学上叫做「时间贴现」(Time Discounting)。

它是指,当时间流逝得越快,我们对做一件事的未来价值估计就会越下降。我们会越发感受不到未来的存在,而只关注当下怎么样。

所以,许多人才会有这样的心态:

学这个东西干什么?10年后都不知道这个岗位还在不在。

7、远离让你的生活不好的人,远离让你情绪不稳定的人。要相信这些人都不是什么好人,对这些人,不理,不问,不起任何波澜,最后的结局是忘记。

6、生命的本质是孤独,学会拥抱孤独。

1.肯定自己, 无惧打压,比你厉害的多的人没工夫 顾及你,打压你的人, 多是因为你快 要超过他们,更应该一鼓作气扳倒他们。

2.精简念头,少欲则刚,不要 想着这个又想着那个, 集中能量精准打击,取得一一样后, 再谋下一样。

3.遇强则强,敢于为强者所为,学习他们身上的优点, 模仿复制再创新,以此为动力, 激励自己不断前行。

4.专注长版,以长版之 长补短板之短,将自己的独特优势持续精进,你的不足也将成为他人眼中的可爱之处。人是怎么变强的?

5.远离那些看不起自己的人。

6.给自己定可以触及的目标。

7.早点起,不要一天开始就玩游戏,毁了开场基调。

8.在学习的同时实践着,输入+输出。

9.努力去做不想做的事,不抱怨拖延。

10.不去用自己的弱处和其他人比较。

11.不做廉价苦力。

12.学会去驾驭金钱和时间。看轻前者,看重后者。

13.做事情和计划定个截止日期,明确目的性,防止无限延长。

14.心怀感激,对帮助过自己的人,给予真诚的回馈,比如给喜欢的回答双击屏幕点个赞。

15.朴素生活,无欲无求,方便既可,尽量不要买维护成本过高的东西。

16.当下就执行,不追求完整时刻,比如等到几点再开始。

17.不对他人保过大期望和幻想,你的神永远是自己。

18.年轻时迷茫是正常的,没有人一出生就知道自己要干什么不知道干啥时,就去多结识一些牛人,读一些好书,千万别宅在家里混吃等死。

10、再大的事,三年后都会成小事,再困难的事,三年后都会变成风轻云淡。为何不借三年后的心态,来过现在的生活。这样的自己,不知道会变得多强大。

大家还有什么需要补充的吗?欢迎留言、点赞、分享、转发、收藏和关注我。

7、放弃无效社交,远离烂人烂事,摆脱低级趣味。

一、停止内耗。

23、积极锻炼身体,保持身体健康。

2

再来说说抵抗时间扭曲是怎么回事。

这个概念有点悬,我先说说你我应该都有的一种感觉。

越是长大,我们越会时间过得越来越快。连《进击的巨人》都是7年前的动漫了,没想到吧?

但回顾童年时,我们却感觉时间过得很慢,每天都非常充实,好像在另一个星球里放肆地玩了很久。

对这种时间感知度不同的现象,网上有一个很有趣的解释,

13、尼釆说:你在凝望深渊,深渊也在凝望你。而勇敢不是不害怕,而是因为心中有信念。做一个勇敢的人,心中有着坚定的信念,你就会谱出強者的生命之曲。

2、每天都要求自己比昨天进步一点点。

11、不要把任何人都当做你的救命稻草,因为没有人肯为一个无价值的人出力。把自己变强的前提,就是把自己变成自己的救命稻草。

规划自己的目标,并付诸行动,这两样能做到的人都会开始慢慢变强大的。分享两本书,《卡耐基的经营之道》和《富爸爸穷爸爸》这两本书讲解了很多关于生活安排及规划的方案。可以从中学到很多。

四、远离消耗自己的东西。

11、遇到欺负你的,直接反击,不留余地,不要惯着对方。

人的一生,起起伏伏,高高低低,要学会拿得起,放得下,熬得住,喜怒不形于色。

2、人的一生,不是和别人在对抗,而是一直和内心深处的自己对抗。一定要让自己变强,内心足够坚定,谁也影响不了你。

人和人不能同日而语,人与人从出生的家庭和环境,到家庭在社会的阶层地位都不同等等不同,就形成了在接受教育,就业等等的差距。一个家庭想变强,变富,一般至少要有三代人的共同不懈努力。

每个人身上都有一种生命力,支撑着我们活着,度过每一天。
而有一种生命力,是只能在经受过失望、逆境或创伤,并渡过、幸存下来的人才能够获得的。

拥有黑色生命力的人几乎是无敌的,说得中二一点,他们就像是“从地狱回来了的人”。

在情绪方面,他们熟悉痛苦,会比没有经历过重大创伤的人更懂得如何处理痛苦,痛苦的人比快乐的人共情能力更强,当然治愈力也更好。

在认知方面,他们会有一种对复杂现实的理解能力,对真实世界的狗血和魔幻,他们的认知会高于一般人。

比如“世界上我最爱的人却伤害了我”,“我这么努力了却还是没有回报”等等,这种换一般小女生会哭天抢地的事情,他们不再会太过care。

他们更懂得从不同的视角看待真实,当别人都在抱怨“为什么是我?”的时候,他们已经能自我安慰“为什么不能是我?”

因为,在度过创伤的日子里,他们体会到了自己比想象中更强大,更相信自己是可以依靠的

所以,人想要变强,首先就要从低谷中走出来,并且得到“黑色生命力”。

我也是从多次这种低谷走出来,给你一些我的生命力小经验:

1、接纳自己的一切负面情绪

不要压抑自己,难过时就要理解自己在难过,最好可以去大哭一场,只有先接纳你的负面情绪,你才能在最后与它和解。

2、相信自己的痛苦是有意义的

当人在经历一件事感受到煎熬时,如果能想到完成这件事的动机和意义时,其实就不会那么难过了。

人其实并不是害怕痛苦,而是害怕毫无意义的痛苦。所以,要相信你所有经历的,都是为了让你成长呀。

3、不要给自己贴标签

在自我怀疑的过程中,你可能会不自觉的给自己贴很多标签,比如:我是个很自闭的人,我什么事都做不好,我没有人喜欢……

停!当你意识到你开始通过一件事情评价整个自己的时候,就要打住,并且要不断找证据去推翻这个标签,比如:

16、在低处时,努力走远。

19、求同存异,取长补短。

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