牛油果营养价值极高，到底什么时候给宝宝添加合适呢？
牛油果含丰富叶酸，可预防胎儿先天性神经发育畸形，牛油果所含不饱和脂肪酸和维生素E还具有丰胸美容和预防妊娠纹的效用，适合准妈妈食用。
步骤：牛油果半个，去核，切小块
搅拌机搅拌均匀
看牛油果的颜色
2.牛油果香蕉奶昔
牛油果怎么挑？
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不过要注意的是，牛油果中所含有的油类成分较高，对于才开始接触辅食的宝宝来说，一次吃太多是不利于消化的，家长要注意量的控制。
牛油果营养好？宝宝吃了结果可能是……
再后来，直接就加进蛋黄羹里，怕她吃出味儿来，还加了香蕉泥，果然，吃的很给力。
南瓜绵软香甜，宝宝到底多大才能吃，怎么做才爱吃？
有啊，牛油果营养丰富，为什么不给吃？
哺乳:能吃
美味芦笋这样做，宝宝吃的安心又健康
牛油果熟的才好吃，不熟的不仅果肉比较硬，而且口感不好，没有那种天然的脂肪香味。熟透了的牛油果口感温润，吃起来微甜细腻，好像一块丰润的脂肪。我都是把牛油果用辅食碗做成果泥，加一些肉松，米粉等，一起搅拌成糊状，宝宝吃的不亦乐乎。而且因为牛油果含有充足的脂肪，对于宝宝便秘也有一定的改善效果哦~
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牛油果的营养价值很高，是一种可以提供高热量水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸，对于宝宝来说，牛油果是很好的婴儿辅食，营养丰富，可以帮助宝宝适应如何进食，还可以满足宝宝日常营养需要，帮助宝宝大脑发育，为宝宝的成长提供必要的能量。
牛油果是非常美味的食材，经常是宝妈们给宝宝的辅食添加完美推荐，怎么做才好吃呢？看看小一给你的爱心推荐吧！比如牛油果鸡蛋糕、牛油果拌水果都是很好的辅食添加食谱那么我们就具体看看吧！
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适合7个月以上的宝宝食用哟~
步骤：牛油果半个，将果肉挖出
各种食材切成碎末或用搅拌机搅碎。
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材料： 牛油果半个
牛油果营养价值极高，适合产后体虚的新妈妈食用，产妇食用牛油果还能修复妊娠纹、促进产伤和体能恢复。
看到这里是不是就放心多啦~话不多说我们接着往下看！
待大米熬烂时把各种碎放入锅中煮3-4分钟收汁。
牛油果怎么做？
月子:能吃
很多妈妈觉得牛油果营养好，每天给孩子吃一个。殊不知一个中等大小的牛油果约150g，相当于有20g脂肪，几乎占到1岁左右孩子2/3的脂肪摄入量。而且脂肪的饱腹感又比较强，每天吃一个，打赌你家孩子吃不下饭啦！
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（1）牛油果打成牛油果泥，然后将鸡蛋打散，均匀的和牛油果调开
牛油果杂蔬鳕鱼粥就完成啦~
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大米提前浸泡好先煮上；
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1准备
大白菜叶 卷心菜叶
接着我们用手掂量下牛油果的重量，太大的不要，太小的也不要，要选择中间大小，中间重量的，然后再用手捏捏，太软的不要，太硬的也不要，和挑选别的水果类似，我们挑选牛油果同样是选择中间态的。
牛油果营养价值极高，是高热能水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果是很好的婴儿辅食，营养丰富，具有保护肝脏、促进皮肤发育和防晒功效。
我们今天推荐的辅食做法，适合7个月以上的宝宝们，做法超级简单，食量看宝宝的月龄需求来决定，不要过量食用呦~
制作出来的奶昔口感细化，很适合宝宝食用。
膳食纤维：可以改善便秘的现象。
牛油果胡萝卜泥
感觉牛油果的手感
做法：
选择牛油果一定要选择黑色的，很多人觉得黑色的快坏了，翠绿色的才是新鲜的，错误，黑色的牛油果含油量更高，口感更好，深绿色次之。浅绿色再次之。如果这批牛油果质量都不太好，那么同批牛油果一定要挑选颜色最深的。
叶酸：牛油果中的叶酸含量很高，十分适合宝宝使用，而且可以促进宝宝的智力发育。
牛油果的食用方式
- 牛油果奶昔
1、牛油果给宝宝添加辅食最近比较火
吃不下饭！
一些牛油果外表有伤痕，无论是天生收的伤，还是后天被碰伤的，这样的果子口感都要变差。我们要检查果子的外表，发现完整无缺后再购买。
跟其他水果相比，牛油果确实有它的独特之处，比如：含有2%左右的蛋白质、15.3%的脂肪。此外它的叶酸、膳食纤维、钾、镁等含量也较为丰富。
接着就是观察细节了，可以掰开牛油果的果柄看看（注意不要掰坏了）如果接口出的颜色发深，那么这个果子就是过分熟了，口感很不好。好的牛油果在掰开处很新鲜，还能闻到独特的香味。
香蕉半个（根据香蕉大小）
所以，下次别太神化牛油果啦。逛街看到顺手买点吃，没看到也不用刻意买。各种水果换着吃才更聪明呢！
怀孕:能吃
一百五十毫升母乳或者奶粉，牛油果五分之一个（根据宝宝年龄自己控制），适量的香蕉。
维生素：牛油果内维生素含油种类繁多（钠、钾、镁、钙等矿物质含量高）。对于宝宝补充维生素是很好的食疗食品。
宝宝辅食: 6个月以上
牛油果是给宝宝添加辅食的非常不错的食材，牛油果含有的油脂非常的高，但是它属于多不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育非常有帮助。所以这股牛油果辅食风从国外飘到了国内，一般情况下我们建议如果是想要添加辅食的时候如果马上给宝宝吃选择褐色的，这种牛油果有一股浓浓的香味，软糯可口。如果回家想要放几天或者是在网上购买则可以选择青色的牛油果，这种青色的牛油果需要放置几天才到达口感最佳期。
鳕鱼用柠檬腌制20分钟去除腥味；
蒸好的鳕鱼去皮，检查下有没有刺；
（2）将调好的牛油果鸡蛋汁上锅蒸熟，即可
牛油果营养价值极高，是一种高热能水果，其营养可与奶油媲美，哺乳期妈妈多吃牛油果不仅可美容丰胸，还能改善乳汁质量，从而促进宝宝神经系统和智力发育。
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牛奶125ML
快跟着小编一起学起来吧~
将上诉材料放入料理机打成泥状即可。
从宝宝7个月就开始给他添牛油果泥了，但是牛油果本身的味道并不怎么好，所以就和香蕉泥加在一起吃，宝宝很爱吃呢，每次四分之一个牛油果加五分之一根香蕉都可以吃完，另外，吃不完的牛油果很容易氧化，所以最好用保鲜膜包好冷藏，希望回答对你有帮助……
操作顺序
原料
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推荐几种比较适合宝宝吃的牛油果料理：
那么小编今天就来说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？……
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牛油果香蕉奶昔
其实，牛油果适合给婴幼儿吃的大部分原因是因为——口感细腻！（对，毕竟满满的脂肪嘛）除此以外，它根本不能被当做水果啊。
我家宝宝在六个月后添加辅食开始，就开始吃牛油果了，对于刚开始添加辅食的宝宝来说，牛油果质地细腻，容易吞咽，而且没有很大的让宝宝不舒服的味道，跟其他食材搭配也跟容易，作为宝宝辅食是很不错的选择。
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丝瓜 鳕鱼 大米 黄瓜
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做法和牛油果香蕉奶昔一致，胡萝卜需要先煮熟。
在看了牛油果的颜色后，这时候我们需要出手触摸牛油果了，一定要摸摸表皮，好吃的牛油果是粗糙的，像麻子那样颗粒坑坑洼洼的，如果这个果子外表不正常的光滑，说明果子生过病，千万不要买。
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，它的营养成分与母乳相似，可以促进脑细胞的生长，并提高记忆力。同时钠、钾、镁、钙等微量元素的含量也高。
食材：
香蕉半个，切成小薄片
六个月的宝宝就可以直接挖果肉给他吃，不过我家不喜欢那味儿，后来我就把牛油果加配方奶用搅拌机搅拌均匀了给她吃，咔~咔~咔~就吃完了。
红薯营养丰富均衡，宝宝到底多大才能吃，怎么吃？
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我家宝宝添加辅食后没多久就开始吃牛油果了。
牛油果是近几年的网红水果，因为以前见的少，觉得特别稀奇。营养价值也被吹捧到了天上…
牛油果 西葫芦
牛油果的价值
摸摸牛油果粗糙的外表
启动搅拌机，搅拌均匀即可。
3完成
不过，如果你家宝宝容易便秘，除了带籽水果以外，倒是可以适当吃一些牛油果，毕竟它既有脂肪，又有纤维，双管齐下嘛
我也是听说牛油果好，给宝宝吃了几次了。宝宝快八个月，每次那个牛油果都是放久了熟透那种，然后挖出来加点水压成泥糊状搭配米粉一起吃，操作还是挺简单的。我自己以前都是在饭馆吃到，一般都是做成沙拉或放寿司里面，为了宝宝才尝试自己买了吃。宝宝很喜欢的，希望能对他健康有益。
将两种食材放在一起搅拌，放入适量牛奶（比如125ML，根据实际情况而定）
妈妈们可以将牛油果的果肉用料理机打成泥状，直接喂给宝宝吃，随着宝宝年龄增加可以循序渐进地加量。
2、敲黑板，划重点牛油果怎么做辅食辅食好吃？
腌好的鳕鱼放入锅中清蒸10分钟；
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这道辅食适合年龄上稍微偏小的宝宝，注意虽然宝宝的辅食中不建议加盐但是这道鸡蛋糕同样味道非常的不错，很适合年纪刚刚添加辅食的宝宝来食用。
食谱来源于微博 @嘉宸麻麻
完成
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2、牛油果拌水果
掰掉果柄看看
材料： 牛油果半个 奶125ML
1、牛油果鸡蛋糕，成熟度高的牛油果味道非常的不错，有着奶油的丰富口感，这个时候做成美味的鸡蛋糕实在是不错的，做法很简单
外表有伤口的牛油果不买
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2煮
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对于稍微大一点的宝宝就可以锻炼宝宝的咀嚼能力了，这个时候可以适当的让宝宝吃一点牛油果拌水果，当然如果想要牛油果稍微有点嚼劲可以适当的将牛油果切成手指肚到大的块、然后放入一些水果比如红心火龙果、橙子块，这样的水果捞是不错的选择，水果的口感有酸有甜还有牛油果的香比较容易引起孩子的食欲，同时也让宝宝补充维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，营养也非常不错！
有，但是宝宝不大爱吃，就没有勉强。牛油果虽然含有的维生素比较多，但是它的口感多少还是让人难以接受的
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