腰椎间盘脱出压到神经的腿肌肉不自在震颤是怎么回事?

我去年10月份开始腰椎间盘突出,床上躺了两个月,第三个月开始慢慢锻炼身体,开始试着吊单杠,后面每次锻炼以后会出现肌肉一跳一跳的,因为我是右边屁股到小腿,疼痛,麻木,很明显的感觉到锻炼以后屁股这一块,还有小腿,里面有个小小人一样在里面跳一跳,我个人觉得应该是压到神经倒致气血不畅,锻炼以后身体得到运动在打通筋脉,通气血,最近这一个多月基本上每天都会有这种情况出现,身体也没有出现不好的症状,所谓通则不痛,痛则不通,应该就是这样。

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